6/12

6/12


6/11（昨日）の摂取カロリー
朝→パン　500kcal
昼→しらたきラーメン風もやし入、トマト、きゅうり、漬物　200kcal
夜→豆腐と野菜のスープ　200kcal
以上で900kcal
その他　コーヒー（ブラック）　1杯


6/9（昨日）やったこと


腹筋　50回 x 2 セット
新足上げ　20回 x 2 セット
ウォーキング　約30分


…やっと、金曜日…。　は～…。
昨日も結局遅くなってしまいました。
忙しい時とそうでない時の差が激しい仕事ですが、
当分続きそうなんでちょっとめげそうです。
しかも、これは自分自身の問題なんですが…やりがいを感じられなくて。
お金がもらえるだけで有難いんだから、やりがいなんて求めちゃいけないのかも。


夜も遅いし、でも夕食は食べないと、で、ちょっとイライラが募ってます。
昨日もちゃんと（？）食べたけど。
頂いたコメントの中に「朝食べたら？」というのがあって、
それも考えたのですが…今朝、やってみようとしたら、
「こんなの食べるくらいならもっとパン食べたい。ホッとしたい」って
思ってしまって。最低です。
こんなの、って…豆腐だよタンパク質だよ。
でも私の中では「カロリー」としか認識しない。
もし同じカロリーなら好きなものを食べたいって。


何て言うか、朝は一日の最初のご飯で、しかも家で食べるから、
その分選択肢があるから、余計贅沢になるのかも知れません。
夜は反対に「もうパン食べちゃった」
(一日に食べられる量の好きなものはもう食べてしまった）という理由で、
でもタンパク質も取らなきゃ、という義務感だけで口にしています。
…なんか、自分でも何が言いたいのかよく分からなくなってきました。
言い訳ばかりで。そもそも誰に言い訳してるんだよ。
ガタガタ言ってないでやることやれよ。


とにかく今日を終えることだけを考えます。
最近、夜中に目が覚める頻度が異常に多くて。疲れます。
何をどうすればいいんだろう…。