6/26

6/26


6/25（昨日）の摂取カロリー
朝→きゅうり、パン　600kcal
昼→野菜味噌炒め(ズッキーニ、にんじん、もやし、ニラ)　150kcal
夜→和定食　300kcal
以上で1050kcal


6/25（昨日）やったこと
腹筋　50回
新足上げ　30回
背筋　10回　x　3セット
ウォーキング　約30分


…実は。
めちゃくちゃ久しぶりに、体重を量りました。


結婚式のお誘いをいくつか頂き、「そういえば服、どうしよう」と心配になって、
昨夜タンスを漁ってみました。
元々スカート・ワンピースは着ません。ワンピースは2着しか持っていません。
1着は、入りませんでした。
もう1着は、デブ時代（今もですね…）のもので、入りました。
「13号か…」と、がっかりしながら服のラベルを見て、がく然。
15号でした。


このままではいけない、と思ってその夜体重計に乗りました。
その夜は残業で和定食（量はかなり控え目）を食べたので、
本当は今朝まで待ちたかったんですが、焦る気持ちが勝りました。
その夜乗って、今朝も乗りました。


6/25、9PM：　64.2 kg
6/26、7AM：　62..8 kg


もちろん惨憺たる現実。
でも。正直、もっといってると思ってました。
60kg後半くらいかな、と思っていました。
…それでも、56kg台だった頃と比べるとリバウンドで約+8kg。
最低です。
8kg減らすのがどれだけ大変か。
思わず数回壁に頭を打ち付けてしまいました。バカバカバカ。


でも、これで、体重計は克服（？）した。
結婚式までのカウントダウンも始まった。
お尻に火がついた。　頑張らないと。
嫌だ。今の自分は大嫌いだ。
鏡を見るのさえ、嫌。
それでも生きるなら、変えないと。


これから、毎週土曜の体重測定復活させます。