5/13 お昼の中華は辛い。

5/13
73.6kg　(前日比 +0.1kg)
朝→ヨーグルト、豆腐味噌汁　150kcal
昼→中華定食　700kcal (適当)
夜→大根ときのこの味噌汁、冷奴　150kcal
以上で1000kcal
その他コーヒー1杯


いつも会社の人とお昼ご飯を食べているけど、やっぱり中華料理屋は辛い。
今回はまだ量が少なかったからよかったけど…。
一時とても貧しい時期があったから出来るだけ食べ物は残したくないし、
特におごってもらう時はどうしても「うわーい！おっかわり～♪」と、
外見に合ったキャラを求めている空気を感じたり…。　……。
だけど、前向きに考えるとある程度がっつりお昼を食べることによって、
ドカ食いの欲求が減っているのかもしれない。
お昼が多いくらい、なんでもないんだ。きっと。
その分、他で補えばいいんだ。