5/19 襟を正さねば。

5/19
73.3kg (前々日比+0.2kg)

朝→バナナ、ヨーグルト　130kcal
昼→中華定食　800kcal　(適当)
夜→具沢山味噌汁　(きのこ・タマネギ)、冷奴　100kcal
以上で1030kcal
その他　コーヒー2杯


昨日の調整のおかげかどうかは分からないけど、微増で収まりました。
今週は生理が始まるので、あまり期待せずに激増だけ防げたらいいと思っています。


最近気付いたこと。
仕事着は毎日着るけど、ジーパンは週末だけ。
一昨日の土曜日、一週間ぶりにジーパンを穿くと…
「あれ？ちょっと緩い」
緩くなってて、ベルトを探すハメに！
これが3キロの重みか。
必要以上にベルトを締め上げながら、3キロの重みを噛みしめた。
こういう小さな喜びと、大きながっかりの連続が、ダイエットなのね。


毎朝出勤途中で出会う女の子がいます。
とても可愛い顔立ちで、今風のメイクをしているのだけど…。
無視出来ないくらい太っています。
客観的に見て、私＋10キロは下らないかな…。
向こうも、私に気付いています。デブ同士特有のあの目の合わせ方。
一瞬目を合わせ、すぐそらす。同類嫌悪なのかな。
私は、痩せても「デブス」が｢ブス」になるだけだけど
(それでもそっちの方がいい！)
彼女は痩せたらきっと可愛いのにな。まだ十代か二十代の初めくらいだし。
もし私がこれから痩せて行ったら、彼女もダイエット考えたりするかな。
せっかく若くて可愛いのに、もったいない。
そんなことを考えながら、朝の出勤ウォーキング頑張ってます。