5/25 思わず3度も体重計に乗る。

5/25
71.9kg (前日比-0.2kg)
朝→ヨーグルト　60kcal
昼→グリーンカレー(レトルト)　600kcal
夜→豆腐、ワカメとニラの味噌汁、ヨーグルト　200kcal
以上で860kcal
他コーヒー2杯


おおおおお！
また底値更新！！
しかも、初の71ｋｇ台！！！
嬉しいけど信じられなくて3回も体重計に乗ってしまった。
昨日たくさん食べたのに増えてなかったから余計嬉しい。
だから、明日戻ってても、気にしないようにしよう。
と、さり気に明日のがっかりへの予防線。


今日は起きたら10時を過ぎていたので朝は軽め。
そして、明日は飲み会なので調整日ということで全体的に軽め…。
何せ、木曜にも夜の外食があるので、気が抜けないのです。
ＧＷ以来の危機だなぁ。
でも、楽しい時間を過ごしたいと思います。
そのために、今出来るだけのことをしたい。


明日のランチも控えめにしたいと思ってるんだけど、
いつも会社の人と行ってるから、どうしようか。
私はあっさり誰にでも「ダイエット中です！」と宣言してしまうので、
会社の人も私がダイエットしていることを知っています。
ありがたいことにみんな協力的というか、
少なくともからかったりしないので、とても助かってます。
お菓子も、断れる人は断るし(断れない人もいる…エライ人とか)、
もらいものがあっても
「lazypiggyちゃん食べる～？」
「いえ、やめときます～」
「頑張るねぇ～」
で終わります。みんなアリガトウ。
ということで、明日も、
控えめに「出来ればソバがいいんですけど…」と言ってみよう。
ダメなら一人で食べに行けばいいしな。