5/3朝：体重が少し減ってとりあえずホッとする。

5/3　朝　74.5kg
昨日より　-0.4g


相変わらずむくみはとれず指輪もはまらないのに減っていた。なぜ？
まぁ理由はともかく減っているのでよしとしよう。


最近体重の減り具合に敏感になりすぎている自分が怖い。
だって、ダイエット始めてまだ8日目。
それで一応1kgはちゃんと減っているんだから喜ぶべき。
それは分かっているのに、「もっと、もっと！」と思ってしまう。
夜食べるのが怖くなってきている。外食も極端に嫌ってしまう。
友達と会う時など外食がどうしても避けられない日があると、
その前日は絶食しようとか考えてしまう。ちなみに今日がその前日にあたる。
朝ごはんはいつものバナナにしたけど、お昼をどうしようか。
とても不安になる。
その分動けばいい！と言う人もいるけど、
喘息持ちの私がいきなりジョギングなんか出来ない。
ウォーキング中でさえ吸入薬の世話になるのに。
だけど、自分でも分からなくなってくる。
本当に喘息が怖いのか、本当は運動がしたくないだけじゃないのか。
自分で自分が分からなくて、混乱している。
これもダイエット中の精神不安からくるものだろうか。