第一目標63kg、第二目標58kg。リバウンドして、再び55kgにチャレンジ。
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5/4、5/5 と外食が続いたので体重測定は中止した。
やってもどうせ凹むだけだし。
食べた物：
5/4夜→焼きソバ (お呼ばれパーティーで) ケーキなど
5/5朝→豆腐 半丁 130kcal
昼→豆腐 半丁 130kcal
夜→居酒屋で飲み食い 1000kcal(目安。適当)
何より、お酒を飲んでしまったのでむくみがいつもと比べ物にならないくらい激しく、
指輪がはまらないどころか、第一関節を過ぎた辺りで止まってしまった。
どんだけむくんでるんだ、と思うくらいむくんでいる。
昨日は一日中歩いてとても疲れていたのだけど、
最後の力を振り絞って電車の中で座らず、一駅歩いた。
半身浴もした。それでも朝起きたらむくみでマブタが重い。
指輪確認をするまでもなかった。
今日は一日中豆腐などの低カロリーメニューで今までの調整をする予定。
明日の体重測定で凹まずに済むように頑張ります。
やってもどうせ凹むだけだし。
食べた物：
5/4夜→焼きソバ (お呼ばれパーティーで) ケーキなど
5/5朝→豆腐 半丁 130kcal
昼→豆腐 半丁 130kcal
夜→居酒屋で飲み食い 1000kcal(目安。適当)
何より、お酒を飲んでしまったのでむくみがいつもと比べ物にならないくらい激しく、
指輪がはまらないどころか、第一関節を過ぎた辺りで止まってしまった。
どんだけむくんでるんだ、と思うくらいむくんでいる。
昨日は一日中歩いてとても疲れていたのだけど、
最後の力を振り絞って電車の中で座らず、一駅歩いた。
半身浴もした。それでも朝起きたらむくみでマブタが重い。
指輪確認をするまでもなかった。
今日は一日中豆腐などの低カロリーメニューで今までの調整をする予定。
明日の体重測定で凹まずに済むように頑張ります。
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はじめまして
こんにちは。めろんと申します。
ブログはやってませんがダイエットはやってます。
私はチビでおデブです。１年でやっと５Ｋｇ減りました。
今はリバウンドをしないやり方で食事制限はあまり気にしないようにしています。（といってもドカ食いはしないように気をつけて）
lazypiggyさんも私と同じでリバウンドしたくないんだなぁと思いうれしくなって思わずコメントさせていただきました。
私は今『体を冷やさない』という１点だけ気をつけています。
脂肪ってかなり冷えるんですよね。
だからお湯をのんで体をさすってお風呂に入って・・・それだけでかなり体質かわりました。
お互い頑張りましょうね。
実はお湯のみで痩せている人多いんですよ。
いろんな人のブログで勉強中です。
ブログはやってませんがダイエットはやってます。
私はチビでおデブです。１年でやっと５Ｋｇ減りました。
今はリバウンドをしないやり方で食事制限はあまり気にしないようにしています。（といってもドカ食いはしないように気をつけて）
lazypiggyさんも私と同じでリバウンドしたくないんだなぁと思いうれしくなって思わずコメントさせていただきました。
私は今『体を冷やさない』という１点だけ気をつけています。
脂肪ってかなり冷えるんですよね。
だからお湯をのんで体をさすってお風呂に入って・・・それだけでかなり体質かわりました。
お互い頑張りましょうね。
実はお湯のみで痩せている人多いんですよ。
いろんな人のブログで勉強中です。
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プロフィール
ＨＮ：
lazypiggy
性別：
女性
職業：
ダメ社員
趣味：
寝ること。手作り。読書。つまり動かないこと。
自己紹介：
ピーク時は164cmで78kgありました。
2008/4-11の
ダイエットで
-20kg達成も
8kgリバウンド。
ぐだぐだ言い訳して
現実逃避後、
2009/6/26から
体重測定を再開。
2009
06/27:62.4kg
2008/4-11の
ダイエットで
-20kg達成も
8kgリバウンド。
ぐだぐだ言い訳して
現実逃避後、
2009/6/26から
体重測定を再開。
2009
06/27:62.4kg
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