第一目標63kg、第二目標58kg。リバウンドして、再び55kgにチャレンジ。
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5/6 体重測定中止
詳細は下の記事をチェックして下さい。
朝→豆腐半丁 (10時くらい) 130kcal
昼→きゅうり (15時くらい) 14kcal
夜→豆腐とタマネギの味噌汁 250kcal
その他 コーヒー1杯
今日も半身浴をした。
たった一日のカロリー調整で2日間の外食カロリーをリカバー出来るとは思わないけど、
これで少しでも＋が減ってくれたら。
書き出したら、今日のカロリー摂取が少なくてびっくりしたけど、身体はそんなに辛くない。
連日の外出で疲れていたせいで、昼寝をしたりダラダラ過ごしたからかな？
明日の体重測定が怖い。
どうか74.5kgくらいで収まってくれますように。
詳細は下の記事をチェックして下さい。
朝→豆腐半丁 (10時くらい) 130kcal
昼→きゅうり (15時くらい) 14kcal
夜→豆腐とタマネギの味噌汁 250kcal
その他 コーヒー1杯
今日も半身浴をした。
たった一日のカロリー調整で2日間の外食カロリーをリカバー出来るとは思わないけど、
これで少しでも＋が減ってくれたら。
書き出したら、今日のカロリー摂取が少なくてびっくりしたけど、身体はそんなに辛くない。
連日の外出で疲れていたせいで、昼寝をしたりダラダラ過ごしたからかな？
明日の体重測定が怖い。
どうか74.5kgくらいで収まってくれますように。
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プロフィール
ＨＮ：
lazypiggy
性別：
女性
職業：
ダメ社員
趣味：
寝ること。手作り。読書。つまり動かないこと。
自己紹介：
ピーク時は164cmで78kgありました。
2008/4-11の
ダイエットで
-20kg達成も
8kgリバウンド。
ぐだぐだ言い訳して
現実逃避後、
2009/6/26から
体重測定を再開。
2009
06/27:62.4kg
2008/4-11の
ダイエットで
-20kg達成も
8kgリバウンド。
ぐだぐだ言い訳して
現実逃避後、
2009/6/26から
体重測定を再開。
2009
06/27:62.4kg
新ダイエットグラフ