第一目標63kg、第二目標58kg。リバウンドして、再び55kgにチャレンジ。
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5/7 74.1kg (3日前より+0.1kg)
朝→豆腐200g 150kcal
昼→中華定食 800kcal (適当)
カロリーコントロールアイス半分 40kcal
夜→豆腐80g 60kcal
以上で1050kcal
コーヒー1杯 もらいものクッキー1枚
昨日の節食のせいか、今日は朝からとんでもなくだるかった。
甘い物が足りないからか？と思い、
カロリーコントロールアイス(80kcal)を買って食べ始めたけど。
半分以上はどうしても食べられず、残してしまった。
どうしても口に入れられなかった。
80だろうと800だろうとカロリーには変わりない。
そんな考えが頭から離れなかった。
「カロリーなんかどうでもいい！」って思えるほど、
アイスがおいしくなかったっていうのもあるだろうけど。
昨日の節食が、今日のカロリー吸収過多に繋がって、
明日の体重増加に繋がってないか…。不安。
いつまでこういうのが続くんだろう。本当に嫌だ。
朝→豆腐200g 150kcal
昼→中華定食 800kcal (適当)
カロリーコントロールアイス半分 40kcal
夜→豆腐80g 60kcal
以上で1050kcal
コーヒー1杯 もらいものクッキー1枚
昨日の節食のせいか、今日は朝からとんでもなくだるかった。
甘い物が足りないからか？と思い、
カロリーコントロールアイス(80kcal)を買って食べ始めたけど。
半分以上はどうしても食べられず、残してしまった。
どうしても口に入れられなかった。
80だろうと800だろうとカロリーには変わりない。
そんな考えが頭から離れなかった。
「カロリーなんかどうでもいい！」って思えるほど、
アイスがおいしくなかったっていうのもあるだろうけど。
昨日の節食が、今日のカロリー吸収過多に繋がって、
明日の体重増加に繋がってないか…。不安。
いつまでこういうのが続くんだろう。本当に嫌だ。
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この記事にコメントする
わかります(>_<)
私の頭の中もいつも体重、カロリーの事でいっぱいで本当に嫌になってしまいます。
いつになったらそんな事考えなくてすむのかなって思って。
そんな私がちょっと変われたのはブログ村のダイエット方法で今３位の「成功しちゃったダイエット食べないダイエット撲滅」を読んだからなんです。
もともとそんなに太っていない人のブログだったので自分とは違う～ってしか思っていなかったんだけど、読んでいく内に「ああストレスはやっぱりダメだったんだな。そして冷えひえのお尻＆おなかも・・(-_-;)」
など色々思えるようになったんです。
lazypiggyさんの今の状態・・痛いほどわかります。
でもでもそんなに深く考えちゃダメですよ(>_<)
頑張ってるんですもの、一緒に楽しくやりましょう！！
私は今、腰回し＆骨盤矯正を本を買ってやってます。あとターボジャムも。
みんな楽しみながらできるので、よかったらどれか一緒にやりませんか。骨盤矯正なんて１日たった１分を３回するだけなんですよ。
ひとつだけ気をつけてやってるのですが痩せる為ではなくて健康の為にと思ってやってる事。
そう思うと意外と苦じゃないんです。
だって翌日の体重の事を気にしなくていいから。
私も毎日、体重量っていません。
だって一喜一憂して増えてても減ってても食べちゃうんですよ～。
長々とごめんなさい。
でもちょっと食べたからってすぐ太るような痩せ方してもリバウンドが待ってるだけですよね。
大丈夫、お互い痩せられますよ！！うん絶対(^^♪
いつになったらそんな事考えなくてすむのかなって思って。
そんな私がちょっと変われたのはブログ村のダイエット方法で今３位の「成功しちゃったダイエット食べないダイエット撲滅」を読んだからなんです。
もともとそんなに太っていない人のブログだったので自分とは違う～ってしか思っていなかったんだけど、読んでいく内に「ああストレスはやっぱりダメだったんだな。そして冷えひえのお尻＆おなかも・・(-_-;)」
など色々思えるようになったんです。
lazypiggyさんの今の状態・・痛いほどわかります。
でもでもそんなに深く考えちゃダメですよ(>_<)
頑張ってるんですもの、一緒に楽しくやりましょう！！
私は今、腰回し＆骨盤矯正を本を買ってやってます。あとターボジャムも。
みんな楽しみながらできるので、よかったらどれか一緒にやりませんか。骨盤矯正なんて１日たった１分を３回するだけなんですよ。
ひとつだけ気をつけてやってるのですが痩せる為ではなくて健康の為にと思ってやってる事。
そう思うと意外と苦じゃないんです。
だって翌日の体重の事を気にしなくていいから。
私も毎日、体重量っていません。
だって一喜一憂して増えてても減ってても食べちゃうんですよ～。
長々とごめんなさい。
でもちょっと食べたからってすぐ太るような痩せ方してもリバウンドが待ってるだけですよね。
大丈夫、お互い痩せられますよ！！うん絶対(^^♪
めろんさん、
暖かいコメントどうもありがとうございます。
ちょっと泣けました。嬉しくて、ホッとして…。
ダメですね、一人でダイエットだとどうしても内に内にと籠ってしまって。
自分で自分をどんどん追い詰めてしまいます。
もっと肩の力抜かなきゃ。
腰まわしや骨盤矯正、前から興味あったのでぜひ色々調べてみたいと思います。
めろんさんも本当に頑張ってらっしゃいますよね。
実際に体重を減らすことより、ダイエットの気持ちを持続させることの難しさを痛感しています。
「健康の為にやる」…そうですよね、それが第一ですよね。
少し気持ちが軽くなりました＾＾
めろんさんを見習って、私も「健康の為」をテーマに頑張ります。
本当にありがとうございました。
ちょっと泣けました。嬉しくて、ホッとして…。
ダメですね、一人でダイエットだとどうしても内に内にと籠ってしまって。
自分で自分をどんどん追い詰めてしまいます。
もっと肩の力抜かなきゃ。
腰まわしや骨盤矯正、前から興味あったのでぜひ色々調べてみたいと思います。
めろんさんも本当に頑張ってらっしゃいますよね。
実際に体重を減らすことより、ダイエットの気持ちを持続させることの難しさを痛感しています。
「健康の為にやる」…そうですよね、それが第一ですよね。
少し気持ちが軽くなりました＾＾
めろんさんを見習って、私も「健康の為」をテーマに頑張ります。
本当にありがとうございました。
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プロフィール
ＨＮ：
lazypiggy
性別：
女性
職業：
ダメ社員
趣味：
寝ること。手作り。読書。つまり動かないこと。
自己紹介：
ピーク時は164cmで78kgありました。
2008/4-11の
ダイエットで
-20kg達成も
8kgリバウンド。
ぐだぐだ言い訳して
現実逃避後、
2009/6/26から
体重測定を再開。
2009
06/27:62.4kg
2008/4-11の
ダイエットで
-20kg達成も
8kgリバウンド。
ぐだぐだ言い訳して
現実逃避後、
2009/6/26から
体重測定を再開。
2009
06/27:62.4kg
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