5/8 体重測定が怖くなってしまった。

5/8　73.6kg　(前日比-0.5kg)


朝→豆腐200g 140kcal
昼→イタリアンのランチセット　800kcal　(適当)
夜→なし。
以上で940kcal

その他コーヒー2杯


今日は帰りが20時を過ぎてしまったので晩御飯なし。
お腹も減っていない。大丈夫か？逆に不安だ。
一日2食が豆腐になる日が続いてるので、そろそろ変えようと思い、
バナナとヨーグルトを買った。
別に毎日豆腐でも何の問題もないけど、やはり同じ物を食べるのはよくない。
そういえば今日、少しお腹を壊したんだった。ちょうどいいかも。


明日の体重測定が怖い。
体重が増えた日は「下がってますように」と期待というか努力が出来るけど、
特に今日みたいに減った日は明日上がってたらどうしよう、と怖くなる。
今日の喜びがぬか喜びになってしまって、ダブルで凹むのが嫌だから。
なんか完全に負のスパイラルに入ってる気がするなぁ…。