5/8朝 「ぅおおっ!?」体重計の上で思わず声が。

5/8
73.6kg　（前日比　- 0.5kg）


「ぅおおっ!?」
体重計の上で思わず声が出た。
久々の数字を見た。昨日より-0.5kgなんて…なんで？
昨日は中華定食がカロリー高そうで凹んでいたのに。
夜が少なすぎたか。確かに寝る前にお腹が鳴っていた。
もう少し工夫しないと、停滞期に打つ手がなくなってしまう。
気をつけないと。


炭水化物を食べないのではなく、量を減らすというやり方をしているけど、
今のところ効果がある感じです。
植物性タンパク質と、野菜を多く取るのも大事。
もともとパンやご飯、スナック菓子が大好きだったけど、
今はそんなに狂おしいほど欲しいとは思わない。
これが続いてくれますように。


しかし、体重の減りが遅いと焦れるし、早いと心配になる。
一体どうしたいんだよ、私。