7/17 見た目が普通サイズになるのは？

7/17　
64.4kg　(前日比-0.2kg)
第一目標の63kgまで　あと　[ 1.4kg ]


7/16（昨日）の摂取カロリー
朝→ヨーグルト、ナタデココゼリー120kcal
昼→インドカレー　700kcal
夜→帰宅が7時を過ぎたため、なし。
以上で820kcal
その他コーヒー2杯


昨日帰宅途中にスーパーで野菜を買いました。
朝食に少しでも野菜を取り入れようと思って。
でも、何を買ったらいいのか分からず相当悩みました。
朝だから調理は最低限にとどめたいし。
食べる時間も限られてるからすぐに完食出来るもの…。
そう考えたら選択肢がどんどん狭くなり、
結局きゅうりとアスパラを購入。
きゅうりは塩で丸かじり。アスパラはレンジでチン。
時間はかからなかったけど、何て言うか…。
本当に「野菜を摂りたいが為だけに摂った」という感じ。
味気なかったです。続くかなぁ、これ…。
今日はおいしいトマトでも買いに行こうかな。
トマトは糖分が若干気になるのですが…。


昨日、第二目標の体重を考えながらふと思いました。
体重の数値より本当は見た目が普通かどうかが大事なんだよなって。
見た目が痩せてたら、極端な話100kgあったっていいんだ。
(まずあり得ないけど＾＾；）
一応第二目標は、第一目標が達成出来たら発表するけど、
本当のゴールは自分で見た目がOKって判断を下せること。
数値はあくまでも参考程度ってこと。


いつになったら自分にOK出せるのかな。
体重という明確なゴールがなくなって、ちょっと怖い。
まぁでも、とりあえず今はこのまま頑張りましょう。

7/16 夏バテを有効利用？

7/16　
64.6kg　(前日比±0kg)
第一目標の63kgまで　あと　[ 1.6kg ]


7/15（昨日）の摂取カロリー
朝→ヨーグルト、0カロリーゼリー　70kcal
昼→寿司セット　650kcal
夜→帰宅が7時を過ぎたため、なし。
以上で720kcal
その他コーヒー2杯


とりあえず64kg台キープ。よしよし。


というか…。
毎日あづーい。暑すぎる…。
思いきり夏バテしています。
これもきっと無理してるからなのかなぁ。
暑すぎて夜食欲出ません。今の私にとってはいいことだ(笑)。
水もたくさん飲むようにしているし(常温)、
あとはビタミンとかミネラルのバランスを何とかしないとなぁ。
ダイエットドリンクとか見に行ったのですが、高いですね。
しかも食い意地だけは張っている私は、
まずいものはいくら安かったりカロリー低くても嫌で。
だったら食べない方が全然苦じゃないです。
ダイエットドリンクを買ってしまって、まずかったらもったいないし…。
DHCとかの安いラインでも試してみようかなぁ。
もしくは、朝の朝食に野菜を取り入れるか。
ちょっと考えます。

7/15 頑張るしかない。

7/15　
64.6kg　(前日比-0.8kg)
第一目標の63kgまで　あと　[ 1.6kg ]


7/14（昨日）の摂取カロリー
朝→ヨーグルト、0カロリーゼリー　70kcal
昼→和定食　600kcal
夜→帰宅が7時を過ぎたため、なし。
以上で670kcal
その他コーヒー2杯


ぬおおお。
64kg台です。
体重計乗った時、信じられなくて目を擦って数値を確かめた私…。
ベタなドラマのようでした。
でも、64kg台。カウントダウンの最初の一桁も「1」に。
信じられない。嬉しい。
頑張るしかないぞ私。
早く第二目標発表したいぞ私。


でもよく女性誌の後ろに乗ってるマイクロとかの広告では、
64kg台て大概BEFOREの数値なんですよね。
これで11kg減ったAFTERだなんて…何てことしたんだ、自分。
しかも最近着れる服が激減。いや、いいことなんですが…。
本当にダイエットも激太りも不経済です。


最近買い物熱が暴走中で、昨日は靴を購入。
私は足が（も）でかい上に幅広、甲高というハンディがあるので、
靴選びがとても難しいのです。
私の足に合う、高級ブランドの靴が値下げ→再値下げで半額以下に。
サイズないだろうなぁ～とぼーっと見ていたら…あ、あ、あった…。
で、買ってしまいました。ああ…。身体以上に財布が痩せて行く…。
今月はもう極貧生活決定です。
ダイエット中だし、ちょうどいいか。
早く痩せてこの靴履いて街を闊歩したいぞ。

7/14 やはり一筋縄ではいかない。

7/14　
65.4kg　(前々日比+0.3kg)
第一目標の63kgまで　あと　[ 2.4kg ]


7/13（昨日）の摂取カロリー
朝→ヨーグルト　60kcal
昼→ざるそば　360kcal
間食→ごはんと漬物　250kcal
夜→なし。
以上で670kcal
その他コーヒー1杯


うーん。+0.3kgか。
仕方ないな。こんな日もある…。
今日も若干むくみ気味でした。指輪がきつい…。
「痩せ期」のはずなのに。
生理も終わったからむくみも解消ですっきり！のはずだったのに。
やはり一筋縄ではいかない。


最近さすがにシャツの中で身体が多少泳ぐようになりました。
昔と比べたら、の注釈が必要ですが。
しかも、シャツLLとかLですが。
それでも嬉しいものです。
華奢な女の子が大きめの服着てるのって可愛いですよね。
余計その華奢さが強調されて、
守りたくなるってこういうことなんだろうなぁって思ったり。
その域に達するのはもう無理ですが（体格的にも年齢的にも）、
普通サイズの服を普通に着られるように頑張ります。


昨日、昔は絶対入らないだろう！って感じだった
もらいものの古いシャツを見つけました。
ブランドものだったんだけど、当時の私には無理。服が拒否してた。
着てみました。
…入りました。
そりゃ、余裕！って感じじゃないけど…入りました。
こういうことがあるから毎日頑張れるんですよね。
先は長いけど、頑張ろう。

7/13 再び体重測定中止。

7/13　
体重測定中止しました。
なぜか朝起きたら二重が一重になるくらいむくんでたので…。


7/12（昨日）の摂取カロリー
朝→ヨーグルト、バナナ　140kcal
昼→エスニック料理　800kcal
夜→なし。
以上で960kcal
その他コーヒー2杯


昨日のエスニックおいしかったです。大満足。
でもやっぱりココナツミルクとか、高カロリーの物が多かった。
辛かったから水をたくさん飲んだけど、あんまり排出されなくて、
「？」と思ってたら、案の定今朝のむくみです…。
新陳代謝が落ちてるのかな？半身浴したら、汗はたくさん出たのに。
まだ生理が終わってないことも何か関係してるのでしょうか。


もうすぐ満3ヶ月(12週間)測定です。早いなぁ…。
第一目標の63kgに到達出来るのはいつなのか。
第二目標を発表出来るのはいつなのか…。
今は大中小で言えば「中デブ」という感じでしょうか。
服によっては入るけど、ダメな物も多いよ、という感じ。
ここまで来れたことに感謝すべきなんだけど、中途半端だなぁ…。
以前は「入らないから」ってスルーしてきた服も、
「入るかも」と期待して試着。そして玉砕…。
うーん。現実は厳しい。
早く普通体型になりたい。
頑張るぞ。