5/30 減ることがますます快感に。

5/30
71.3kg　(前々日比-0.2kg)


5/29(昨日)のカロリー摂取
朝→ヨーグルト、ミルクコーヒー　70kcal
昼→うどん定食　600kcal
夜→急用で帰宅が19時を過ぎたため、なし。
以上で670kcal


うーん。昨日も少ない。
二日酔いで頭痛が止まらなかったからうどん定食もやっとだったし。
急用さえなけりゃ家で寝倒してたはず。
二日酔いって本当に辛いですね。
昨日の朝、気持ち悪くなって戻したんだけど、その時は
「あ、これでカロリー減った」って思う自分がいた。
やばいな。


でも、体重が減ってるとやはり嬉しい。
昨日食べてないからだって分かってても嬉しい。
体重計に乗る時のどきどきと不安が解消されるあの瞬間がたまらない。
だけど、こういうことが続くと食べるのが怖くなってくる。
今日どうしようか。って考え込んでしまう。
右肩下がりのグラフも、何度見ても嬉しいし。
ダメだ。なんかメンタルが弱ってきた…。


ダメだダメだこんなんじゃ！
もっと計画的に健康的にやらなきゃダメだ！
今日はちゃんと食べよう。
1300kcal取るって決めたばっかじゃないか！

5/29 今日も測定中止…。

5/29　朝


今朝も測定をやめました。
昨日やっぱり楽しかったので飲みすぎた…。
二日酔いが治ったばかりなのに何やってんだ私。
おかげで今日も二日酔い。もう…自分に呆れます。


久しぶりに会う友達に「顔周りが痩せた！」と言われて嬉しかったです。
でも、まだまだだし。
そう言ったら、「あんまり急激に痩せるのは良くない！」と、
おかずをたくさん盛られました。……。
気遣ってくれるのはよく分るんだけど。ああ。
そのせいで今朝になってもお腹が張っているのが分かります。
緩くなったパンツが今日はそうでもない。


今日もセーブしなきゃ。
そういう気持ちになりたくないから、羽目を外したくないのに。
痩せたいあまり、焦りや悩みで急にパニックになります。
ああ、またこんなに食べてしまった。
ああ、また明日はカロリー摂取控えなきゃ。
楽しかったー、おいしかったー。で終わればいいのに。
今日のご飯はどうしようか…。


なんか感情の起伏が激しいなぁ。

5/28 朝 二日酔いは辛かった。

5/28　朝
71.5kg　（前々日比-0.3kg）


5/27（昨日）のカロリー摂取
朝→ヨーグルト、ビスコ（グリコ）1袋　160kcal
昼→おにぎり2個　340kcal
夜→冷奴　60kcal
以上で560kcal


昨日のカロリー摂取の少なさは、
単純に二日酔いで食べられなかったからです。
お昼のおにぎり2個も、同時に食べたんじゃなくて時間差で1つずつ。
それでもお腹は減らず、気持ち悪いままでした。
夜も、つらくて9時くらいには寝てしまいました。
この気持ち悪ささえなかったら、食欲なんて無い方がいいのにな…。


月曜の飲み会で食べるのをセーブしたおかげか、
二日酔いに悩まされたおかげか（たぶん両方）、
体重は0.3kg減りました。どうやら71kg台で安定してくれた…のかな？
でもここで安心するとまた戻ってしまうので気を抜かずに行きます。


最近体重計に乗って、減っていると嬉しいから、
お腹が減っても食べなくても平気になっている自分がいます。
ちょっと怖いです。
「体重計乗る度に減っているのが嬉しくて」っていうのは、
摂食障害に繋がる可能性があるってどこかで読みました。
でも、基本的に食べるのが大好きなので大丈夫だとは思うんだけど。


本当は明日の予定だった友人との夕食が今夜になってしまった。
また食べてしまうなぁ…まぁ滅多に会えない人だからいいか。
羽目を外さない程度に頑張ろう。
そして夜に備えて今日もセーブモードで。

5/27朝 ダイエット中のアルコールは…。

5/27
体重測定は中止です。
昨日の飲み会が祟ってむくんでるし、
やっと自分自身の気持ちが上昇気流に乗ってる感じなのに、
体重計乗って凹むのが嫌なので。


昨日は、「食べ過ぎないように！」と強く誓っていたので、
暴食はしませんでした。
ただ…暴飲の方は…してしまったかも＾＾；
ダイエット中はアルコールをまったく飲まなかったので、
もともと強くなかったのが更に弱くなってたみたいです。
今も軽い頭痛がします。完璧二日酔いだ…。


飲み会で私のダイエットの話になり、
「lazypiggyちゃんはふっくらしてるのがいいのに！」
「痩せたlazypiggyなんて可愛くないよ！」
「今のキャラ（何、キャラって？）どうするの？」
と、有難いんだか有り難くないんだか分らない言葉をたくさん頂きました。
でも、でもね。
皆さん痩せてるんですよ。
だからデブの気持ちなんてわからないんですよ。
一回ここまで太ってみろ。そしたら死ぬ思いしてでも痩せたくなるわい。
でも皆さん悪気があってじゃなく（あったら多分殴ってたかも）、
本当にそう思ってるから言ってくれてるのが分かったから、
全然むかつきませんでしたけど。
むしろ有難いなぁ～という感じです。


だけど、当たり前だけどやはり痩せたいので、頑張ります。
しかも、憧れの先輩が「本当に可愛いよ（キャラクターぽくて）」て言ってくれて、
ダイエットの気持ちを新たにしました！
キャラでも何でも「可愛い」は力になる。
ノセられやすくて自分でも嫌になりますが、やっぱり嬉しい！
先輩の彼女がモデル体型だと知ってても、やっぱり嬉しい！
頑張るぞ。モデルは無理でも普通のヒトになるんだ。

5/26 今日は気をつけつつ楽しみます。

5/26
71.8kg (前日比-0.1kg)


ちょっとずつだけど下がってます。
これが生理後の痩せ日ってこと？
何にしろ嬉しいです。


だけど今夜は飲み会。
お昼も出来るだけ軽めでいくけど、どうなることやら。
とりあえず今日は、メニューには気をつけつつ楽しみます。
どこかのブログで「楽しんで食べたカロリーは太りにくい」って言ってたし。
本当であることを願って。


最近ピザとかのCM見ても
「油ギトギトで胃にもたれそう…」と思ってしまい、
前みたいに「ううぅ…食べたい」とは思わなくなった。
一度にMサイズ半分は楽勝だったのに信じられない。
これが続くといいんだけど。