5/1 もう自分一人の力では無理。

朝→バナナ　きゅうり　コーヒー
昼→ドトールのサンド　x　2
夜→ブロッコリー　半株

ダメだ。お腹が減った。
この時間帯が一番辛い。

私はずっとデブでした。
もっと詳しく言うと、生まれてから小学校低学年までは普通体型。
喘息薬のステロイドを使い始めた＆家庭環境の激変で半年で＋10kg。
それからはもうデブ路線一直線です。
今の体重は74.5kg。MAXで78kgありました。(身長163cm)
現時点の目標はBMIぎりぎりの63kgです。

もう自分一人の力では無理なので、
ブログを立ち上げて他のダイエッターさんと一緒に頑張ることにした。
みなさん、これからよろしくお願い致します。