第一目標63kg、第二目標58kg。リバウンドして、再び55kgにチャレンジ。
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8/2
62.9kg (前日比-0.2kg)
☆第一目標の63kgを達成☆
8/1（昨日）の摂取カロリー
朝→トマト 10kcal
昼→野菜たっぷり冷麺 600kcal
夜→なし
以上で610kcal
その他コーヒー2杯
第一目標の63kg達成しました(ギリギリですが＾＾；)！！
あー。やっとここまで来ることが出来ました…嬉しい…。
これもいつも励まして下さる皆さんのおかげです。
特にめろんさん。いつもいつも優しい言葉をありがとうございます。
これからも頑張りますので、
lazypiggyとこのブログを皆さんどうぞ宜しくお願い致します。
今日は満14週体重測定の日です。
4/26: 76.2kg
5/01: 74.9kg (-1.3kg)
5/10: 73.5kg (-2.7kg)
5/17: 73.1kg (-3.1kg)
5/24: 72.1kg (-4.1kg)
5/31: 71.5kg (-4.7kg)
6/07: 70.3kg (-5.9kg)
6/14: 69.6kg (-6.6kg)
6/21: 68.3kg (-7.9kg)
6/28: 66.9kg (-9.3kg)
7/05: 66.5kg (-9.7kg)
7/12: 65.1kg (-11.1kg)
7/19: 64.2kg (-12.0kg)
7/25: 63.4kg (-12.8kg)
8/02: 62.9kg (-13.3kg)
14週間で-13.3kgになりました。
今まで大体週 -1kgペースでしたが、
今週は出張が入ったので減りが鈍かったです。
宣言通り第二目標を発表します。
色々悩んだのですが…
第二目標は、58kgにしたいと思います。
理由は：
・63kgから -5kgで、キリがいい。
・BMIで言う「健康体重」が59kgなので、それを下回りたい。
58kgは本当に未知の世界なので、
自分がどうなるか本当に分からないから楽しみです。
58kgが第二目標であると同時に最終目標になるかどうかは不明ですが、
とにかくこの目標に向けて今まで同様頑張ります。
とりあえず今日はお祝いに何か食べようか考え中です(笑)。
62.9kg (前日比-0.2kg)
☆第一目標の63kgを達成☆
8/1（昨日）の摂取カロリー
朝→トマト 10kcal
昼→野菜たっぷり冷麺 600kcal
夜→なし
以上で610kcal
その他コーヒー2杯
第一目標の63kg達成しました(ギリギリですが＾＾；)！！
あー。やっとここまで来ることが出来ました…嬉しい…。
これもいつも励まして下さる皆さんのおかげです。
特にめろんさん。いつもいつも優しい言葉をありがとうございます。
これからも頑張りますので、
lazypiggyとこのブログを皆さんどうぞ宜しくお願い致します。
今日は満14週体重測定の日です。
4/26: 76.2kg
5/01: 74.9kg (-1.3kg)
5/10: 73.5kg (-2.7kg)
5/17: 73.1kg (-3.1kg)
5/24: 72.1kg (-4.1kg)
5/31: 71.5kg (-4.7kg)
6/07: 70.3kg (-5.9kg)
6/14: 69.6kg (-6.6kg)
6/21: 68.3kg (-7.9kg)
6/28: 66.9kg (-9.3kg)
7/05: 66.5kg (-9.7kg)
7/12: 65.1kg (-11.1kg)
7/19: 64.2kg (-12.0kg)
7/25: 63.4kg (-12.8kg)
8/02: 62.9kg (-13.3kg)
14週間で-13.3kgになりました。
今まで大体週 -1kgペースでしたが、
今週は出張が入ったので減りが鈍かったです。
宣言通り第二目標を発表します。
色々悩んだのですが…
第二目標は、58kgにしたいと思います。
理由は：
・63kgから -5kgで、キリがいい。
・BMIで言う「健康体重」が59kgなので、それを下回りたい。
58kgは本当に未知の世界なので、
自分がどうなるか本当に分からないから楽しみです。
58kgが第二目標であると同時に最終目標になるかどうかは不明ですが、
とにかくこの目標に向けて今まで同様頑張ります。
とりあえず今日はお祝いに何か食べようか考え中です(笑)。
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おめでとうございます（*^_^*）
第一目標達成おめでとうございます！！！
出張があったりと大変だったのにホントよかったですね。
これもlazyさんの努力の成果！！
これからも応援してますのでlazyさんのリズムで頑張ってくださいね。
でも首の方がちょっと心配です。
ダイエットもひとつの原因になるのですね。
標準体重まで痩せる事は体にとっては絶対いい事なので痩せながらも首にとって負担にならないように何かいい筋肉運動があるといいですね。
私は最近夏バテ気味なので、とりあえず現状維持を目標に体力をつけようと思っています。
実はこの現状維持が大変。
今までだったら増量していた所ですが、今はlazyさんという仲間がいるのでlazyさんの頑張りを励みに増量はしないように頑張りたいと思っています。
こちらこそ、いつも温かいお返事ありがとうございます！！
これからもよろしくです(^・^)
出張があったりと大変だったのにホントよかったですね。
これもlazyさんの努力の成果！！
これからも応援してますのでlazyさんのリズムで頑張ってくださいね。
でも首の方がちょっと心配です。
ダイエットもひとつの原因になるのですね。
標準体重まで痩せる事は体にとっては絶対いい事なので痩せながらも首にとって負担にならないように何かいい筋肉運動があるといいですね。
私は最近夏バテ気味なので、とりあえず現状維持を目標に体力をつけようと思っています。
実はこの現状維持が大変。
今までだったら増量していた所ですが、今はlazyさんという仲間がいるのでlazyさんの頑張りを励みに増量はしないように頑張りたいと思っています。
こちらこそ、いつも温かいお返事ありがとうございます！！
これからもよろしくです(^・^)
おめでとうーー★☆★
まずは最初の目標達成、おめでとうございます。
すごーく頑張ってた、自分で出した成果ですもんね。
自分を誉めまくってヨシヨシしてあげてください。
ときには心配だよ、って言っちゃいたくなるようなペースのこともあるけれど、
「お祝いになにか食べようか」って思えていることに安心しました。
ときどき甘やかしてあげながら、次の目標に向かってくださいね。
停滞どころか右上がり気味なわたしも、見習ってがんばります。
もしかしてカテゴリーは移っちゃうのかしら？
そのときは花束と拍手でお見送りしますねーー★
すごーく頑張ってた、自分で出した成果ですもんね。
自分を誉めまくってヨシヨシしてあげてください。
ときには心配だよ、って言っちゃいたくなるようなペースのこともあるけれど、
「お祝いになにか食べようか」って思えていることに安心しました。
ときどき甘やかしてあげながら、次の目標に向かってくださいね。
停滞どころか右上がり気味なわたしも、見習ってがんばります。
もしかしてカテゴリーは移っちゃうのかしら？
そのときは花束と拍手でお見送りしますねーー★
めろんさん、
ありがとうございます＾＾
皆さんの温かい応援のおかげでここまで頑張れました。
本当に嬉しいです。でも気を抜かずにこれからも頑張ります！
首…今は小康状態という感じです。
早くよくなって欲しいんですが。気ばかり焦ります…。
首が自由にならないと、本当に日常生活にまで支障が出て。大変です。
様子を見ながら出来るだけのことをやりたいと思います。
めろんさんも夏バテなのですね。お身体には気をつけて下さいね！
私も現状維持っていうのが実は一番大変じゃないのかと思っています＾＾；
グチでも何でも、いつでも言いに来て下さいね。
めろんさんの言葉で、いつも頑張れています。
これからも宜しくお願いします。
皆さんの温かい応援のおかげでここまで頑張れました。
本当に嬉しいです。でも気を抜かずにこれからも頑張ります！
首…今は小康状態という感じです。
早くよくなって欲しいんですが。気ばかり焦ります…。
首が自由にならないと、本当に日常生活にまで支障が出て。大変です。
様子を見ながら出来るだけのことをやりたいと思います。
めろんさんも夏バテなのですね。お身体には気をつけて下さいね！
私も現状維持っていうのが実は一番大変じゃないのかと思っています＾＾；
グチでも何でも、いつでも言いに来て下さいね。
めろんさんの言葉で、いつも頑張れています。
これからも宜しくお願いします。
うに姐さん、
うに姐さんー！ありがとうございます！
これも本当にブログ見てくださる皆さんのおかげです。
ブログ始めた当初は情けない自分を恥ずかしく感じたり、
UPが面倒だなって思ったこともあったけど、続けてよかったです。
きっとダイエットもここまで続かなかっただろうから。
不健康ダイエットでご心配かけてすみません…自分でもやばいなぁって思ってるんですが(-_-;)
「ほどほどに」を自分に言い聞かせて頑張ります。
あ、あと、カテゴリの移動…！全然考えてませんでした。
移動しなきゃいけないんでしょうか？でも私ここにいたい…！すごく馴染んでしまったし。
も、もうちょっとこのままいさせて下さい(笑)。
これからも宜しくお願い致します。
これも本当にブログ見てくださる皆さんのおかげです。
ブログ始めた当初は情けない自分を恥ずかしく感じたり、
UPが面倒だなって思ったこともあったけど、続けてよかったです。
きっとダイエットもここまで続かなかっただろうから。
不健康ダイエットでご心配かけてすみません…自分でもやばいなぁって思ってるんですが(-_-;)
「ほどほどに」を自分に言い聞かせて頑張ります。
あ、あと、カテゴリの移動…！全然考えてませんでした。
移動しなきゃいけないんでしょうか？でも私ここにいたい…！すごく馴染んでしまったし。
も、もうちょっとこのままいさせて下さい(笑)。
これからも宜しくお願い致します。
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プロフィール
ＨＮ：
lazypiggy
性別：
女性
職業：
ダメ社員
趣味：
寝ること。手作り。読書。つまり動かないこと。
自己紹介：
ピーク時は164cmで78kgありました。
2008/4-11の
ダイエットで
-20kg達成も
8kgリバウンド。
ぐだぐだ言い訳して
現実逃避後、
2009/6/26から
体重測定を再開。
2009
06/27:62.4kg
2008/4-11の
ダイエットで
-20kg達成も
8kgリバウンド。
ぐだぐだ言い訳して
現実逃避後、
2009/6/26から
体重測定を再開。
2009
06/27:62.4kg
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