8/7 昨日のＴＶで。

8/7　
61.7kg　(前日比-0.2kg)
第二目標の58kgまで　あと　[ 3.7kg ]


8/6（昨日）の摂取カロリー
朝→とうもろこし　120kcal
昼→和定食　600kcal
夜→なし。
以上で720kcal
その他コーヒー2杯


昨日の「世界仰天ニュース」を観て思ったこと。
あんな過激なダイエット法を広めて(結果的に)いいんでしょうか…。
「3食しらたき」とか「一日一食ドカ食い」。
私も決して健康的な方法を取っているとは言えないけど、
「この方法で私はこれだけ痩せました！」って、
劇的BEFORE&AFTERの写真を見せられたら、
中にはマネする人も出てくるんじゃないのかな。心配。
でも、人間て絶対的な目標があれば頑張れるんだな。
それだけは、感心しました。
私も、気持ちだけは負けないように頑張ります。


夏バテが本格化してきました。
正直な話、ここまでひどいのは人生初です。
食欲がないっていうことも人生初めて体験しています。
今は、あんまりダイエットを念頭に置かなくても、
食べなくても平気になっています。というか、食べるのがしんどい。
朝昼は仕事があるので食べないと持たないけど、
夜は汗だくで帰宅して、そこから何か食べる…ではなく、
早くお風呂に入ってクーラー利いた部屋でゴロゴロしたいと言う感じ。
お風呂は頑張って半身浴を続けているから、更に食欲ダウン。


また、今心に重く圧しかかってるストレスがあります。
それも食欲減少に関係してると思われます。
だけど、ダイエットしなきゃ！というストレスなしで体重減ってるから、
それだけでもよしとしたいと思います。