9/24 身体が重い。

9/24　
57.8kg　(前日比  -0.1kg)
最終目標の　53.8kgまであと　[　4.0kg　]
***　53.8kgは身長から割り出したいわゆる「美容体重」です　***


9/23（昨日）の摂取カロリー
朝→りんご　100kcal
昼→焼うどん  350kcal
間食→スターバックスにて　200kcal
夜→なし。
以上で650kcal
その他コーヒー1杯


昨日はスターバックスで打ち合わせ。
休みだったけど、昼の数時間だけ仕事。
そこで御馳走になったのですが…。
以前スタバのHPで低カロリー飲料をチェックしておいたので(コーヒー以外)、
それを思い出しながらノンファットミルク使用のカプチーノをチョイス。
約40kcal。　やれやれ、と思っていたら、
連れに「どうぞ」と激甘＆超ビックサイズクッキーを差し出された！
…がーん。
笑顔で頂きましたけど。
心では泣いてましたよ。


昨日に引き続き、身体が重いです。
いつまで続くんだＰＭＳ…って、生理来るまでか…。
今朝も身体が重くてむくんでるのが分かったので、
体重計は乗らないでおこうと自分に言い聞かせたはずなのに。
いつの間にか(？)吸い寄せられるように乗ってました…。
前日比-0.1kg。　綱渡り状態が続いております…。
美容体重まであと4kgか。
今までだったら、大体1か月ちょいくらいで達成だけど、
9月に入ってから停滞気味なのでどうなることやら。
身体が省エネになってるんですね。リバウンドコースですね。
自分で撒いた種ですね…。


何だかんだ言って、自分のことが好きになれないんだなぁ。
だから痩せても痩せても「まだまだ」って思うのかな。
「三つ子の魂百まで」ならぬ、「捨て子の魂百まで」。
どうせ私なんか必要ないんだしーって、
この年になってまだイジイジジメジメ思ってるんだろうな。
くだらない…。
まず自分がやるべきことをやれよ。
他人ばかりに求めてないで。