4/3 揺れてる。

4/3


今日2度目の記事。
今日は事務所に人がいなくて、電話もなく静か。
外回りもなく、のんびりしています。


さっきから足元が揺れて困ります。
と言っても地震とかじゃなく、揺れる感覚があるだけなのですが。
たまにあるけど、未だにうまく説明出来ない。
ちなみに揺れは縦揺れです。
だから、あまり長い間同じ所を見ていると気持ち悪くなります。
そしてなぜか肩がとても凝っています。
疲れでしょうか。　ていうか、私…体調が万全な時って、いつなんだ。
自分で自分に嫌気が差します。


自分でうまく説明出来ないせいで分からないのですが、
これって貧血の症状なのかな？低血糖？
でも今朝まんじゅう食べたのに（おい！）…。
（賞味期限が昨日だったので食べてしまった…）
気を張ってたら倒れることはないくらいのものですが、
家では何度か意識が遠のいて壁やドアに激突してアザ作ったり＾＾；
その場に崩れ落ちたりという経験があります。
今のところ大事には至ってないけど。
精神的なものなのかなぁ、と怖くもなったり。
自分のメンタルの弱さは重々承知してるので、
これ以上何かあるの嫌なんですよね…。


そんなこんなで仕事に集中できずにいます。
今日はのんびりな方で助かりました。
いつもコメント下さってる皆さんで、
ブロガーさんの方々のブログにお邪魔したいと思いつつ、
画面が揺れるので難しい…この記事も休んでは書き、なので
相当時間かかってます。
でも、どんなブログでもお邪魔したところは忘れた場合を除いて、
応援ポチだけはしています。せめてもの気持ちで…。
今見たら指先も震えてる…うーん。
今日韓国風冷麺風しらたきにしようと買い物予定だったけど、
帰った方がいいのかな…。


震える指先をじっと見ると、爪はボコボコ、さかむけ＆流血だらけ。
もちろん乾燥で粉吹きまくってます。
おばあさんみたいだなぁ。
何のために毎日過ごしてるんだろ。




 

4/3 久々の…。

4/3


昨日の夜から下腹部に痛みが。
これってもしかして…筋肉痛？？
久々の感触です（おいおい）。
最近、筋トレしても筋肉痛ってあまりなかったから。
足上げを20セットから30セットにしたのがよかったのかも。
徐々に負荷を上げていかねば。
今日は帰宅前に買い物に行く予定です。
家の備品の在庫が切れてきたので。
頑張って甘いものは買わないようにしないと。
そして、なるべく歩くように。


筋肉痛で喜んだのも束の間。
仕事用パンツ。ホックと留め金の距離が、日に日に遠くなります。
今日は…もう無理かも、と思いました。
体重計、怖くて乗ってないけど。ヘタすりゃ60㎏台後半…。
シャツも、座ったらボタンとボタンの間が開きます。
絵にかいたようなリバウンド。
でも、まだそれに打ち勝つ手立てなし…。
昨日なんて、急におかしくなったのか一人ベッドの中で寝るまで
「嫌い嫌い嫌いきらいきらいきらいきらい…」と呟いていました。
今想像するとかなり危ない人間です。
嫌い、って、自分のことが。
でも本当に、今思い返すと相当おかしい人です。
私はよく独り言というか、呟きが多いです。
一番多い言葉は、「幸せって」です。




 

4/2 徐々に。

4/2


バタバタしててブログのUPが遅くなりました。


その間に温かいコメントを下さった皆さん、本当にありがとうございます。
涙が止まりませんでした。
自分で自分を追い込んで、バカだなぁとつくづく情けなくなりました。


過食は、まだ完全になくなってませんが、落ち着いてきました。
嘔吐が、ちょっと体力を消耗し過ぎたのか…あまり出来なくなってきて。
でも過食もだいぶ落ち着いたので。
明日あたりから、ちゃんと食事日記再開出来たらと思います。
筋トレも、今朝、4日振り（？）に再開しました。
今日は、外回りでたくさん歩きました。ウォーキングも行きました。
徐々にダイエットモードに戻っていけたらと思います。


仕事がうまくいってなくて。
決算で多くの取引先が注文を先延ばしにしたり、
新規の顧客との関係がぎくしゃくしたり。
何より、会社の空気が今あまりよくないのが一番堪えます。
仕方のないことなのでしょうけど。
私の体調もあまり思わしくなく、婦人科系の病名がもう一つ増えそうです。
身体が弱いのは、昔からで。家でも居候先でもよく疎ましがられてました。
今はそれがないだけ、ましなのでしょう。
病気は嫌なのに、鬱になると自傷に走るなんて。
どちらも身体に害があることには変わらないのに。何やってるんだ。


ある人に、整体を勧められました。
気功の要素もあるのかな？悪い気を取り払ったり、
ストレス緩和とか、してくれたりするらしいです。
でも私は、知らない人というか、特定の「感じ」の人は、
触られるどころか喋るのもダメで。
美容院とかでもそうなんですが、ダメな人は本当にダメで、
鳥肌が立ってしまうくらいです。
特にカウンセラーとかそういう…ストレスあるんでしょう？分かるよー。
みたいな（？）「さぁいらっしゃーい！」って人は本当に（何言ってんだ私)。
だから、純粋な整体じゃないといかないだろうなぁ。
でも勧めてくれた人は本当に親切心からで。
申し訳なかったです。


そろそろダイエットモード復活させないと。
頑張ります。また。




 

4/1 また頑張らないと。

4/1


前回の記事、見苦しい内容ですみませんでした。


過食嘔吐は結局昨日も続きました。
今日は、今のところは落ち着いています。
吐いたけど、食べた分には到底追いついてない。
また太りました。　また…。
でも、そろそろ脱けださないと。
誰もどうも出来ない。自分しか。
また太ってしまったけど、今日からまた頑張ります。


恥を晒しついでなのですが、
過食嘔吐に嫌気がさして、自傷に走りました。
そしたら、ちょっと落ち着きました。
やっぱり、どっちかなのかもしれない。
どっちの方が害が少ないか、は分からないけど。
でももう、過食は嫌だ。　これ以上醜くなるのは。
今日からまた、ちゃんとダイエット再開しないと。
本当に、元の木阿弥になっちゃうよ。


以前の自分なら、とっくに諦めてました。
でも今は、このブログのおかげで何とか続いてる感じです。
頑張ります。




 

3/31 だめだめ。

3/31


気分的にはまだ30日ですが、日付が変わってしまったので…。
寝なきゃ、と一旦横になったのですが寝付けず起きてしまいました。


帰宅直後から過食嘔吐を繰り返しています。
実は、昨日も。
止まりません。
涙も止まりません。　嘔吐に伴う生理的なものか、何なのか。
お腹…気持ち悪い。
太るのが怖くて1kg入しらたきを全部食べたけど、ほとんど出ました。
パンもたくさん。味海苔もたくさん。乾燥わかめ。80kcalアイス。
止まりません。


フラッシュバックも止まりません。
見慣れたはずの身体の傷跡が、目に障ります。
焼けたスプーンの跡。タバコの跡。刃物の跡。
目に障ります。
ケロイドは上からえぐってしまえば、ケロイドじゃなくなる？
なんて、何とはなしに思ったりもします。やりませんが。
どうして私が。　何て無意味な問い。


何がきっかけだったんだろう。今回の鬱は。
仕事が忙しいのに、うまくいかなくて。
お金がないのに、色々入用で。
助けを求めたいのに、出来なくて。
あーだめだ。分からなくなってきた…。


ごめんなさい。このブログに書いたら、ちょっと落ち着くかと思って。
見苦しいのは、分かってるんですが…。
書いては消してを繰り返してます。
食べちゃだめなのに止められないんです。
こんな醜いのに。
でも食べたいって気持ちが止まらない。
ばかばかばかー！！！！！！！！！！！


頑張らないと。誰も助けてくれないよ。
今までもずっとそうだったろう。もう周りには十分迷惑かけてるよ。
とっとと立ち直って自分で生きてけよ。
止まったら終わりだ。負けだ。
死ぬまで生きろ。死ぬまで。
大丈夫だ。今まで出来たから。
頑張ります！！！


見苦しい内容で、ごめんなさい。本当にごめんなさい。