8/9 満15週体重測定

8/9　
61.6kg　(前日比-0.1kg)
第二目標の58kgまで　あと　[ 3.6kg ]


8/8（昨日）の摂取カロリー
朝→バナナ　100kcal
昼→30品目サラダ、サンドイッチ　700kcal
夜→なし。
以上で800kcal
その他コーヒー2杯


今日は満15週体重測定の日です。


4/26: 76.2kg
5/01: 74.9kg (-1.3kg)
5/10: 73.5kg (-2.7kg)
5/17: 73.1kg (-3.1kg)
5/24: 72.1kg (-4.1kg)
5/31: 71.5kg (-4.7kg)
6/07: 70.3kg (-5.9kg)
6/14: 69.6kg (-6.6kg)
6/21: 68.3kg (-7.9kg)
6/28: 66.9kg (-9.3kg)
7/05: 66.5kg (-9.7kg)
7/12: 65.1kg (-11.1kg)
7/19: 64.2kg (-12.0kg)
7/25: 63.4kg (-12.8kg)
8/02: 62.9kg (-13.3kg)
8/09: 61.6kg (-14.6kg)


15週間で-14.6kg。
今週は順調に体重が減りました。自分でもびっくりするくらい。
62kg台が3日で終わりました。嬉しかった…。
でも、来週はお盆で増量確定なので、出来るだけ落としておかなきゃ。
頑張ります。


今気付いたけど、来週は満16週間(4ヶ月)なんですね…。
でもその前の夜は、外食が入ってる。
節目に大ショックな結果に…ならないといいけど…なるかも…？


昨夜は眠れなかったせいもあるのか、お腹が減って困りました。
でも絶対に食べないけど(笑)。
（ちょ、ちょっとだけ迷ったのは秘密です＾＾；）
こんなことでダイエットつまずきたくないです。
だけど最近夏バテで食欲がなかったので、
お腹がここまで減るのも久し振りでした。辛かった。


今日は土曜日。買い物に行こうか悩み中です。
最近ただでさえ散財しまくってるのに…。
でも家にいても冷房代かかるだけだしなぁ。
とりあえずたまった家事をやってしまいますか…。