7/11 食べちゃった…。

7/11　
体重測定中止。昨日の食べ過ぎのため。


7/10（昨日）の摂取カロリー
朝→ヨーグルト、0カロリーゼリー　60kcal
昼→和定食　500kcal
夜→友達とディナー。700kcal
以上で1260kcal
その他コーヒー2杯


今もお腹が張ってます…。


昨夜は普通にディナーしてしまいました。
あれだけ我慢しようと思ってたのに、
いざ目の前に並べられると…。
ヒトが抑えてるのにやっぱり心配して勧めてくるしさ。
いや、ありがたいんですが。
摂取カロリーが久々の1000超え。
怖くて今日体重計乗れませんでした。
せっかくの痩せ期だったのに（生理中に減る傾向あり）。
自分が嫌になります…。


思うに、「食べなくても平気」なのは
あくまで目の前に食べ物がない場合。
目の前においしそうなものがあったらそりゃ手も伸びそうになる。
自分の浅ましさを嫌というほど思い知らされました。
ダメだ。もうディナーは断ろう。出来るだけ。


今日は調整日にしなきゃ。
嫌だ。もうデブは嫌だ。
痩せるんだ。