第一目標63kg、第二目標58kg。リバウンドして、再び55kgにチャレンジ。
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7/9
65.9kg (前日比-0.2kg)
第一目標の63kgまで あと [ 2.9kg ]
7/8（昨日）の摂取カロリー
朝→ヨーグルト、0カロリーゼリー 60kcal
昼→定食(中華) 700kcal
夜→帰宅が7時を過ぎたため、なし。
以上で760kcal
その他コーヒー2杯
おおお。
65kg台です。すごい。
65kg台なんて記憶にないくらい昔以来だ…。
でも、朝洗顔の時に鏡を見たらめちゃくちゃ顔がむくんでた。
今も若干マブタが重いけど、マシになりました。
起きた当初は指輪が第二関節前で止まったし…。
明日、明後日あたり生理だと思うので、それか。
もしむくんでなかったら、もっと体重は減ってただろうなぁ。
そう思うと悔しい。
でも第一目標まで3kgを切りました。
これからが正念場だな。
さっき、ブログを読み返していたのですが。
我ながら呆れるくらいめっちゃくちゃ不健康な食生活。
リバウンドしたいのか？？と自分に聞きたいくらい。
運動は有酸素運動のみ。毎日会社帰りに1時間半位歩いてます。
筋トレもしなきゃ、と言いつつ行動に移してません。
ダメダメです。本当に追い詰められてます。
ダイエット成功しなきゃ(維持も)死ぬ、とうわ言のように言って、
周りをドン引きさせています。
分かってるんだけど。
分かってるんだけど。
65.9kg (前日比-0.2kg)
第一目標の63kgまで あと [ 2.9kg ]
7/8（昨日）の摂取カロリー
朝→ヨーグルト、0カロリーゼリー 60kcal
昼→定食(中華) 700kcal
夜→帰宅が7時を過ぎたため、なし。
以上で760kcal
その他コーヒー2杯
おおお。
65kg台です。すごい。
65kg台なんて記憶にないくらい昔以来だ…。
でも、朝洗顔の時に鏡を見たらめちゃくちゃ顔がむくんでた。
今も若干マブタが重いけど、マシになりました。
起きた当初は指輪が第二関節前で止まったし…。
明日、明後日あたり生理だと思うので、それか。
もしむくんでなかったら、もっと体重は減ってただろうなぁ。
そう思うと悔しい。
でも第一目標まで3kgを切りました。
これからが正念場だな。
さっき、ブログを読み返していたのですが。
我ながら呆れるくらいめっちゃくちゃ不健康な食生活。
リバウンドしたいのか？？と自分に聞きたいくらい。
運動は有酸素運動のみ。毎日会社帰りに1時間半位歩いてます。
筋トレもしなきゃ、と言いつつ行動に移してません。
ダメダメです。本当に追い詰められてます。
ダイエット成功しなきゃ(維持も)死ぬ、とうわ言のように言って、
周りをドン引きさせています。
分かってるんだけど。
分かってるんだけど。
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こんにちは。
いつも読みながら応援しているのですがなんて言葉に出していいかわからなくてしばらく考えていました。
私はいつもこんなに頑張れているlazyさんがなぜ太っていたのか不思議に思っていました。
私は今のlazyさんの様に食べ物を減らす事を頑張っても出来なかったから。大きな違いは「食べなくても我慢できる」という点でした。私の場合、その日我慢しても必ず翌日に反動がきて食べてしまうのです。
だからlazyさんの様にすっごく我慢している訳じゃなく夜ご飯を食べないで済むという事は、lazyさんにとっては一番いい生活スタイルなのではと思うのです。もし心の中で「あれ食べたい、これ食べたい」と思って我慢しているのであれば、それこそリバウンドの可能性大だと思うのですが、昼ごはんはきちんと食べているし、体の調子は貧血とかは大丈夫ですか。
ちゃんと歩いて１食はきちんと食べて体が悲鳴をあげていないのなら、それでいいんじゃないかなって。
私もリバウンドが怖いです。
やり方は人それぞれ。
人から見れば無理なやり方でも希望の体型になってからもその生活スタイルが定着していればいいのかと思っています。
だから私は食べています。
私の場合、食べない事がリバウンドへの近道だから。
でもlazyさんのタイプは違うと思います。
これからいろいろ変わっていくと思うけど、今の時点ではそのやり方が一番ストレスを感じていないのではないでしょうか。（ダイエットに関してのストレス）
だから減ってる体重で一喜一憂しながらも頑張れてるんだと思います。
もし、リバウンドしたらまた頑張ればいいんです！
苦しい事が他にもいっぱいある中、ダイエットを続けている事が生きている励みになって頑張れているのかなって勝手に思いながらいつも応援しています。
何だか何を言いたいのかちょっとわからなくなってしまいましたが、そろそろlazyさんに体重を抜かされるメロンでした（*^_^*）fight!!
私はいつもこんなに頑張れているlazyさんがなぜ太っていたのか不思議に思っていました。
私は今のlazyさんの様に食べ物を減らす事を頑張っても出来なかったから。大きな違いは「食べなくても我慢できる」という点でした。私の場合、その日我慢しても必ず翌日に反動がきて食べてしまうのです。
だからlazyさんの様にすっごく我慢している訳じゃなく夜ご飯を食べないで済むという事は、lazyさんにとっては一番いい生活スタイルなのではと思うのです。もし心の中で「あれ食べたい、これ食べたい」と思って我慢しているのであれば、それこそリバウンドの可能性大だと思うのですが、昼ごはんはきちんと食べているし、体の調子は貧血とかは大丈夫ですか。
ちゃんと歩いて１食はきちんと食べて体が悲鳴をあげていないのなら、それでいいんじゃないかなって。
私もリバウンドが怖いです。
やり方は人それぞれ。
人から見れば無理なやり方でも希望の体型になってからもその生活スタイルが定着していればいいのかと思っています。
だから私は食べています。
私の場合、食べない事がリバウンドへの近道だから。
でもlazyさんのタイプは違うと思います。
これからいろいろ変わっていくと思うけど、今の時点ではそのやり方が一番ストレスを感じていないのではないでしょうか。（ダイエットに関してのストレス）
だから減ってる体重で一喜一憂しながらも頑張れてるんだと思います。
もし、リバウンドしたらまた頑張ればいいんです！
苦しい事が他にもいっぱいある中、ダイエットを続けている事が生きている励みになって頑張れているのかなって勝手に思いながらいつも応援しています。
何だか何を言いたいのかちょっとわからなくなってしまいましたが、そろそろlazyさんに体重を抜かされるメロンでした（*^_^*）fight!!
こんばんは
こんばんは。
いつもこちらのブログを読んで、自分に活を入れています（苦笑）
面識はないのですが、わたしもめろんさんのおっしゃる通りだと思います。
lazyさんが辛くない（無理してない）のなら、今の食生活でも大丈夫なのではないでしょうか。
タレントのタモリさんも、夜は食べないとおっしゃってましたし。
わたしのように食べないのが苦痛、というタイプは反動でドカ食いしちゃいますが、lazyさんは苦ではない様子ですし。
ただ、やっぱり栄養のバランスは気になりますよね。ダイエットドリンクをプラスするのも良いのかもしれませんよ。
栄養素が入ってますし、食事をする罪悪感も少なくてすむのでは？
自分の体をいたわりながら、上手くダイエットと付き合いたいですね。
これからもお互い頑張りましょうね！
lazyさんの真摯な姿勢にいつも刺激されています。
ではでは、失礼します。
いつもこちらのブログを読んで、自分に活を入れています（苦笑）
面識はないのですが、わたしもめろんさんのおっしゃる通りだと思います。
lazyさんが辛くない（無理してない）のなら、今の食生活でも大丈夫なのではないでしょうか。
タレントのタモリさんも、夜は食べないとおっしゃってましたし。
わたしのように食べないのが苦痛、というタイプは反動でドカ食いしちゃいますが、lazyさんは苦ではない様子ですし。
ただ、やっぱり栄養のバランスは気になりますよね。ダイエットドリンクをプラスするのも良いのかもしれませんよ。
栄養素が入ってますし、食事をする罪悪感も少なくてすむのでは？
自分の体をいたわりながら、上手くダイエットと付き合いたいですね。
これからもお互い頑張りましょうね！
lazyさんの真摯な姿勢にいつも刺激されています。
ではでは、失礼します。
めろんさん、
めろんさん…。いつも弱ってる時にありがとうございます～。癒されました…。
私が太ってた理由は…家庭環境の激変での過食が一番大きいでしょうか。
詳しくは言えないのですが、6人家族だったんですが一気に崩壊して散り散りになりました。
リストカットや不眠、過食嘔吐…色々重なって大変な時期でした。
今は自分で働いて誰にも迷惑かけずに生活出来るようになって、だいぶ落ち着きました。
それで、デブが嫌になって＾＾；
ある意味「復讐」です。過去に対する。暗いですね。
だからこんなに執念めいてるんだと思います。
今は食べなくても平気というか、「食べたら太る」という思いがあるので、
反対に食べない方がホッとします…ダメなんでしょうけど。
>ちゃんと歩いて１食はきちんと食べて体が悲鳴をあげていないのなら、それでいいんじゃないかなって。
この言葉にすごく救われました。
そうですよね。一番ストレスが少ない方法だと自分が納得しているのなら…。
恐る恐るですが、このまま行こうと思います。
リバウンド…は本当にしたくないので、頑張ります＾＾；
めろんさんはいつも欲しい言葉をくれるからいつも甘えてしまいます…すみません。
本当にありがとうございます＾＾ 頑張ります。
私が太ってた理由は…家庭環境の激変での過食が一番大きいでしょうか。
詳しくは言えないのですが、6人家族だったんですが一気に崩壊して散り散りになりました。
リストカットや不眠、過食嘔吐…色々重なって大変な時期でした。
今は自分で働いて誰にも迷惑かけずに生活出来るようになって、だいぶ落ち着きました。
それで、デブが嫌になって＾＾；
ある意味「復讐」です。過去に対する。暗いですね。
だからこんなに執念めいてるんだと思います。
今は食べなくても平気というか、「食べたら太る」という思いがあるので、
反対に食べない方がホッとします…ダメなんでしょうけど。
>ちゃんと歩いて１食はきちんと食べて体が悲鳴をあげていないのなら、それでいいんじゃないかなって。
この言葉にすごく救われました。
そうですよね。一番ストレスが少ない方法だと自分が納得しているのなら…。
恐る恐るですが、このまま行こうと思います。
リバウンド…は本当にしたくないので、頑張ります＾＾；
めろんさんはいつも欲しい言葉をくれるからいつも甘えてしまいます…すみません。
本当にありがとうございます＾＾ 頑張ります。
あいさん、
コメントありがとうございます。
ちょっと気弱になってたので本当に嬉しかったです。
そうですね…。やっぱりストレスが一番少ない方法が一番ですよね。
それが他人のやり方とは違っても、自分がいいと思えたら。
とりあえず、このまま行きたいと思います。
他にいい方法も思いつかないですし…。
でも、ダイエットドリンク。いいことを教えて頂きました。
今日あたり薬局やオルビスショップを覗いてみたいと思います。
栄養バランスがむちゃくちゃなのが、やっぱり気になるので…。
頑張ります！あいさんも、お仕事大変なのに頑張ってらっしゃるんだし。
本当にありがとうございました。また力が湧いてきました。
ちょっと気弱になってたので本当に嬉しかったです。
そうですね…。やっぱりストレスが一番少ない方法が一番ですよね。
それが他人のやり方とは違っても、自分がいいと思えたら。
とりあえず、このまま行きたいと思います。
他にいい方法も思いつかないですし…。
でも、ダイエットドリンク。いいことを教えて頂きました。
今日あたり薬局やオルビスショップを覗いてみたいと思います。
栄養バランスがむちゃくちゃなのが、やっぱり気になるので…。
頑張ります！あいさんも、お仕事大変なのに頑張ってらっしゃるんだし。
本当にありがとうございました。また力が湧いてきました。
ごめんなさい。
辛い事聞いてしまってごめんなさい。
でも、やっぱりlazyさんは元々は太るべき人じゃないって感じました。
ストレスによって引き起こされた生活リズムの乱れ。
それは一番辛い原因だと思うけど、今は前より少し落ち着いてきているとの事で、いつかlazyさんの時間が優しく流れる日は絶対くるはず。
「復讐」の気持ちがきっかけで痩せてやるって思うのはすごく前向きだと思います。
だってその結果、自分がきれいになれるんですもの。
復讐が終わった時、lazyさんは本当の自分とキレイを手に入れるのかもしれませんね。
でも今でも辛い事を乗り越えようと頑張っているlazyさんは人間としてとってもキレイだと思います。
山あり谷あり。
お互い一歩ずつ前にすすんで行きましょうね。
でも、やっぱりlazyさんは元々は太るべき人じゃないって感じました。
ストレスによって引き起こされた生活リズムの乱れ。
それは一番辛い原因だと思うけど、今は前より少し落ち着いてきているとの事で、いつかlazyさんの時間が優しく流れる日は絶対くるはず。
「復讐」の気持ちがきっかけで痩せてやるって思うのはすごく前向きだと思います。
だってその結果、自分がきれいになれるんですもの。
復讐が終わった時、lazyさんは本当の自分とキレイを手に入れるのかもしれませんね。
でも今でも辛い事を乗り越えようと頑張っているlazyさんは人間としてとってもキレイだと思います。
山あり谷あり。
お互い一歩ずつ前にすすんで行きましょうね。
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プロフィール
ＨＮ：
lazypiggy
性別：
女性
職業：
ダメ社員
趣味：
寝ること。手作り。読書。つまり動かないこと。
自己紹介：
ピーク時は164cmで78kgありました。
2008/4-11の
ダイエットで
-20kg達成も
8kgリバウンド。
ぐだぐだ言い訳して
現実逃避後、
2009/6/26から
体重測定を再開。
2009
06/27:62.4kg
2008/4-11の
ダイエットで
-20kg達成も
8kgリバウンド。
ぐだぐだ言い訳して
現実逃避後、
2009/6/26から
体重測定を再開。
2009
06/27:62.4kg
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