5/18 いい夢？

5/18


昨夜はなかなか寝付けませんでした。
ひたすら過食に走って2度戻しましたが全然追いつけません。
でももうやってしまったことなので…今日からまた頑張ります。
いつもいつも同じことやって同じ後悔して。
でも今回は…自傷しなかったから。
それだけでも、よしとしなきゃいけないのかもしれない。


昨夜はうとうとしただけですが色んな夢を見ました。
一番印象に残ってるのは、誰かに後ろから抱き締められる夢！
しかもすごいハンサムに(笑)！
起きた時はものすごく空しくて哀しかったけど、今考えたら
あんなハンサムに夢の中でも抱きしめてもらえてラッキーかも(笑)。
だけどハンサムじゃなくて普通でいいから、
怖い夢を見たら抱き締めてくれて、
持病の発作が起きたら背中をさすってくれたり、
お粥作ってくれたりする人がいいなぁ…＾＾；


一人暮らしの友達が病気になったりすると、
何度かヘルプに行ったことはあるんですがその反対は一度もありません。
いつも事後報告か、そのままひっそり終わってます。
喘息でもインフルエンザでも、怪我した時も…昔からです。
友達甲斐がないと怒られる時もありますが、
私はどうしてもどうしても連絡出来ません。
「喘息の発作だって慣れてるからって甘く見ちゃいけない！」と
医者からも言われますが…。
怒られるのを承知で書きますが、ダメならダメでいいんです。
どうしても助けてって言えないんです。
このブログでいじいじ吐き出すことくらいしか。
本当に、こんな自分に吐き気がします。
助けてもらいたくないなら黙ってろよ、って。




16:35追記
さっきから過食が止まりません。
いつもは会社にいると大丈夫なのに。
隠れてトイレでお菓子たくさん食べてます。
お腹が苦しいです。戻したいです。
何とか何でもないふりして仕事をしています。
おーーい自分ーーーどうしたいんだ。
死にたいなら自傷したいなら食を抜け。って言っただろう。
どうして食べるんだーーーバカ！しんでしまえよー本当に。
幸せって一番ってどうやったらなれるんだーあ。

ひとりごと。

朝、買い出しに行って帰ってきたのですが。
すごく嫌なことがありました。
もやもやして、さっきから、食欲が止まりません。
食べてばかりいます。
こんなことじゃいけない。分かってるんだけど。
ちょっと整理をしたくて、今日二度目の記事を書くことにしました。


暗い話なので「続きを読む」で…。

5/17 はじめての…。

5/17


5/7からダイエット再スタートです。その経緯についてはこちらをどうぞ。


5/16（昨日）の摂取カロリー
朝→なし。
昼→パン、カレーなどとにかく色々 1200kcal
夜→なし。
以上で1200kcal


5/16（昨日）やったこと


腹筋　50回 x 2セット
足上げ　15回 x 2セット


ウォーキング　約30分


はぁ。昨日は、ちょっとした義理と言うか何と言うか。
そういうのがありまして（？）。
突然あるお祝いの席（堅苦しいものではないです）に呼ばれて、
色々ご馳走に預かりました。
おいしかったです。
でも、食べ過ぎました…やっぱり目の前にたくさんおいしいものがあって、
しかも勧めて下さる方がいて…無理ですね。
楽しい席でしたが、もやもやはありました。
抽象的な表現ばかりで申し訳ないのですが、
「人間、恨むより感謝する方が幸せになれるな。恨む方が簡単だけど」
と思いました。
昔色々あったけど、ここは一つ、恨むのではなく感謝して、
いいことがあったら羨むのではなく祝福しようと。
そっちの方が、自分も幸せになれるよと。
昨日は自分にずっとそう言い聞かせていました。
いっそもっと割り切れたらいいんだけどなぁ。
難しいです。


昨日は本屋さんで色々探して、洋裁の本を見つけました。
昔から興味はあったのですが、ミシンがないのがネックで。
あれって買うのに勇気いるし。すぐ使わなくなるかもしれないのに。
だから、手縫いの本を買って、
もし興味が持てそうだったらミシン購入を考えることにしました。
昨夜、早速手持ちの手拭い（柄が気に入ったけど使い道がなかった）で、
ティッシュケースを作ってみました…が、
あまりのヘタさにすでに挫折気味です。
酔っ払ったような縫い目だけでも凹むのに、
裁断を間違えたみたいで最初の一個は形がかなり歪に。
めげずに二個目を作ってみたら、何とか見れるようになりましたが。
あまりにもヘタで本文に写真を載せる勇気はなかったので、
現物が見たい方がいらしたら「続きを読む」でお願いします。


下：一個目です。形が歪です。
上：二個目です。


かなり下手くそです。これから頑張り…たいです＾＾；

5/16 節々が痛い。

5/16


5/7からダイエット再スタートです。その経緯についてはこちらをどうぞ。


5/15（昨日）の摂取カロリー
朝→トマト、大根のすまし汁　30kcal
昼→あんぱん、パフェ、ケーキ、まんじゅうなど頂き物(；_；)　1000kcal
夜→しらたきのにんにく炒め　70kcal
以上で1100kcal


5/15（昨日）やったこと


ウォーキング　10km
観光案内　約3時間


昨日は21時頃に倒れるように眠りに付きました。
今朝起きたらマブタが一重になっててびっくり！どれだけ疲れてたんだ。
直れ～～～とぐいぐい押しまくったら何とか見られる目に＾＾；
足もめちゃくちゃ痛いです。やっぱり攣ったふくらはぎが一番かな。
今日は生活用品の買出しに行こうと思っているのですが、
どうしようかな。今週末は二日ともあんまり天気はよくないみたいですね。


身体が疲れてるせいか甘い物が無性に食べたいです。
食べちゃダメなのに。


今日は本屋さんで手芸・工芸の本を見に行く予定です。
食べたい欲求を紛らわせる何かがないかなぁと。
手芸工芸は色々やってきましたが、他に何かないかなぁ…。
一番好きなのは料理なんですが、それは、ね…。
編み物に凝ってた時期もありましたが、腰痛肩こり持ちには辛い作業でした。
趣味が高じてウェブショップ持ったり、フリマで販売しているの人を見ると、
そんなに打ち込めるもの、好きと言えるものがあるってすごいなぁと思います。
私もそういうものを見つけたい。けど、それが何か分からない…。

5/15 身体ボロボロ。

5/15


5/7からダイエット再スタートです。その経緯についてはこちらをどうぞ。


5/14（昨日）の摂取カロリー
朝→キュウリ、トマト、漬物　80kcal
昼→なす、ズッキーニ、にんじんのトマトソース炒め、豆腐　200kcal
夜→大根のすまし汁　50kcal
間食→頂き物お菓子　350kcal
以上で680kcal


5/14（昨日）やったこと


腹筋　50回 x 2セット
足上げ　15回 x 2セット


ぅあぁ～。身体のあちこちが痛い…。
事の発端は今日の早朝です。
昨夜は不眠に悩まされて、途切れ途切れの浅い眠りを繰り返し、
4時頃に「あー！もう起きよう！」と起きました。
そして、せっかくだからとウォーキングに出かけました。
片道5km、合計10km。結構ハードでした。
いつものウォーキングシューズじゃなくて
新しいのを履いたのが悪かったのか、足にマメが出来て、
疲れたけどなかなかの爽快感。


それで家に戻って改めて出社したら、予定外の接待を命じられて、
お客さんをちょっとした観光に連れて行くことになってしまいました。
いつもなら余裕だけど、今日は…。
足に出来たマメは潰れるわ、ふくらはぎと足の甲は攣るわ、
太ももの付け根は傷めるわ…散々でした。
でも笑顔で接待しました…引きつってたかもしれないけど＾＾；
いつもは疲れるけど痛みは次の日なのに、
今回はすでに痛みがかなりあります。明日起きれるかな…。


しかも今日のお客さんは甘党で、
休憩に入ったお店や買い食いで甘い物を食べる度に私にもくれる！
もう…泣けるものなら泣きたい気分でした…。
一番泣けたのはその人はそんな甘党なのにスリムってことなんですが…。
ああ。最近食事制限頑張ってたのになぁ。
今日でまた振り出しというか、吸収されてしまった…。
仕事って…辛い。