6/27 来週の対策はどうしよう。

6/27　
67.3kg　(前日比±0kg)
第一目標の63kgまで　あと　[ 4.3kg ]


6/26（昨日）の摂取カロリー
朝→ヨーグルト、バナナ　140kcal
昼→中華定食　750kcal
夜→帰宅が7時を過ぎたため、なし。
以上で890kcal
その他コーヒー2杯


今週も終わりですね。早いなぁ最近本当に。
明日から怒涛の外食ラッシュなんですが。どうしよう。
その後最低3日は調整しないと追いつかないなぁ。
遠路遥々来てくれる友達に失礼のない程度に食べるの抑えても、
やっぱり2日連続はきつい…。
来週は「捨てる」しかないか。
それが辛い。かなり。


今でも夕食抜きの日が多いけど、
ヘタすりゃ週末は水だけで過ごせるかも、
なんて思ってる私はやっぱりやばいんだろうな。
次の日の体重測定で減ったのを確認する快感。
ああ。やっぱりやばいんだろうな。


最近は身辺がまたゴタゴタしてきて、イライラしています。
もしかしたらまた引っ越しか。転職か。
いい加減落ち着きたいのだけども。
ここ数年は年に1回の割合で引っ越ししてます。
どうしようもないな。
まぁ私個人の問題というより、
周りに引きずりまわされてるという方が正しいかもしれないけど。
だけど。
周りの人に引きずりまわされるままになってる自分がダメなんだ。
きっと。