6/26 これがあるからダイエットが続くんだ。

6/26　
67.3kg　(前日比-0.5kg)
第一目標の63kgまで　あと　[ 4.3kg ]


6/25（昨日）の摂取カロリー
朝→ヨーグルト、バナナ　140kcal
昼→インドカレー　700kcal
夜→こんにゃくそうめん　50kcal
以上で890kcal
その他コーヒー2杯


おおお。
前日比-0.5kg。
嬉しいです。
こういうことがあるからダイエットが続けられるんですよね。
増えたり、同じ数字が続いたりしても、
頑張れば体重が落ちてくれる。
明日戻ってても、何とか落ち込みすぎずにいられる…と思いたい。


昨日スーパーで「こんにゃくそうめん」なるものを発見。
豆乳入りのこんにゃくで、カロリーは一袋あたり40kcal。
そうめんのようにめんつゆにつけて食べる。
早速試食してみたんですが…。
似て非なるもの、という感じ＾＾；
食感とかは似てるんですが、やはり弾力があり喉ごしがイマイチ。
こんにゃく特有の生臭さをなるたけ消そうとした努力は認めるけど、
やっぱり次第に鼻についてくる。
なので最初の一口目は「イケるかも」って思うけど、
最後らへんにはちょっと食傷気味に。
何せ40kcalですものね。贅沢言っちゃいけません。
非常食(？)としては十分値打ちがあります。
しかもこれだけでお腹が膨れてしまい、
ブロッコリーも食べようと思ってたのにやめました。


今週もあっという間に終盤ですね。
あと2日で週定例体重測定。
贅沢は言わないので今日の数値がキープ出来れば…。
でも今週末は魔の外食続き。半端じゃなく気が重いです。