第一目標63kg、第二目標58kg。リバウンドして、再び55kgにチャレンジ。
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6/25
6/24(昨日)の摂取カロリー
朝→パン、煮豆 600kcal
昼→野菜炒め(ズッキーニ、にんじん、もやし、舞茸) 100kcal
夜→しらたきラーメンもやし入り、キムチ 100kcal
以上で800kcal
6/24(昨日)やったこと
ウォーキング 約30分
最近なぜか安い食品に出くわします。
ズッキーニ。 2本で100円。
もやし。 4袋で100円。
ニラ。 3束で100円。
…全部お買い上げです^^;
切羽詰まってるとこういうものに鼻が利いてくるのでしょうか…。
数十円単位で「おお!」となる自分が情けないけど背に腹は代えられません。
昨日も新たに結婚式のご招待を受けました。
身内のみのお式に呼んで頂けました。本当に嬉しかったです。
遠方なので泊らなければならず、交通費もかかるのがネックですが…。
お祝いは絶対にケチりたくないので、当分色々切り詰めて頑張ります。
幸いなことにあと数ヵ月ありますし…。
…幸せは、他人のものでもすごく嬉しいものですね。
そう思える自分に、ちょっとホッとします。
その後現実に戻って暗くならないといいなぁ…。
最近は書類とにらめっこ⇒PC入力の日々が続いていて、
多分そのせいで頭痛が取れません。今日も痛み止めを飲みました。
寝苦しい夜が続いてて、悪い夢で飛び起きることが増えました。
横になって、ふと気づくと奥歯を噛みしめている自分がいて、
頭痛はそのせいもあるのかも…。身体が緊張しているのかな。
思うのですが、このブログってもうダイエットブログじゃないのかも…。
体重すら、載せられない状態ですし。
カテゴリーは何になるんでしょうね。
6/24(昨日)の摂取カロリー
朝→パン、煮豆 600kcal
昼→野菜炒め(ズッキーニ、にんじん、もやし、舞茸) 100kcal
夜→しらたきラーメンもやし入り、キムチ 100kcal
以上で800kcal
6/24(昨日)やったこと
ウォーキング 約30分
最近なぜか安い食品に出くわします。
ズッキーニ。 2本で100円。
もやし。 4袋で100円。
ニラ。 3束で100円。
…全部お買い上げです^^;
切羽詰まってるとこういうものに鼻が利いてくるのでしょうか…。
数十円単位で「おお!」となる自分が情けないけど背に腹は代えられません。
昨日も新たに結婚式のご招待を受けました。
身内のみのお式に呼んで頂けました。本当に嬉しかったです。
遠方なので泊らなければならず、交通費もかかるのがネックですが…。
お祝いは絶対にケチりたくないので、当分色々切り詰めて頑張ります。
幸いなことにあと数ヵ月ありますし…。
…幸せは、他人のものでもすごく嬉しいものですね。
そう思える自分に、ちょっとホッとします。
その後現実に戻って暗くならないといいなぁ…。
最近は書類とにらめっこ⇒PC入力の日々が続いていて、
多分そのせいで頭痛が取れません。今日も痛み止めを飲みました。
寝苦しい夜が続いてて、悪い夢で飛び起きることが増えました。
横になって、ふと気づくと奥歯を噛みしめている自分がいて、
頭痛はそのせいもあるのかも…。身体が緊張しているのかな。
思うのですが、このブログってもうダイエットブログじゃないのかも…。
体重すら、載せられない状態ですし。
カテゴリーは何になるんでしょうね。
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無題
おはようございます。
ズッキーニ、ニラ、もやし、私のヘビロテ野菜ですよー^^;。舞茸もおいしいですよね、きのこ類のなかでもダントツに好きです^^。
あとよく使うのはキュウリ、にんじん、なす、レタス、水菜、じゃがいも、パプリカ、チンゲンサイ、ごぼうですね。
(パプリカとニラと水菜はダイエット的にも優秀らしいのです。意外なとこではじゃがいもも良かったりするんですよ。お米をあまり食べないならlazyさんにもオススメしたいなあ。加熱してもビタミンCの損失が少ないし。あ、オススメといえばアスパラは炎症とストレスにも効くので是非)
週末はゆっくりできそうですか?
暑いので、水分補給はマメになさってくださいね。
ズッキーニ、ニラ、もやし、私のヘビロテ野菜ですよー^^;。舞茸もおいしいですよね、きのこ類のなかでもダントツに好きです^^。
あとよく使うのはキュウリ、にんじん、なす、レタス、水菜、じゃがいも、パプリカ、チンゲンサイ、ごぼうですね。
(パプリカとニラと水菜はダイエット的にも優秀らしいのです。意外なとこではじゃがいもも良かったりするんですよ。お米をあまり食べないならlazyさんにもオススメしたいなあ。加熱してもビタミンCの損失が少ないし。あ、オススメといえばアスパラは炎症とストレスにも効くので是非)
週末はゆっくりできそうですか?
暑いので、水分補給はマメになさってくださいね。
さくらさん、
おはようございます。コメントありがとうございます。
さくらさんが挙げられた野菜、私も使うものが多くて嬉しいです。
水菜、じゃがいも、チンゲンサイ、ごぼうは最近あんまりないかなぁ…。
どうしてもワンパターンで、
少しでも経済的なもの、カロリーが少ないもの、保存がきくもの…そういうのになってしまいます。
もうちょっとバラエティもたせなきゃダメですね。
アスパラ、安いのを見つけたら買ってみます。
お米はあまり食べませんが、パンを大量に食べてしまっています…^^;
週末は、日曜に用がありますが土曜は休めそうです。
頭痛が取れないので、ゆっくり出来たらなぁと思います。
さくらさんもよい週末をお過ごし下さい。
いつもありがとうございます。
さくらさんが挙げられた野菜、私も使うものが多くて嬉しいです。
水菜、じゃがいも、チンゲンサイ、ごぼうは最近あんまりないかなぁ…。
どうしてもワンパターンで、
少しでも経済的なもの、カロリーが少ないもの、保存がきくもの…そういうのになってしまいます。
もうちょっとバラエティもたせなきゃダメですね。
アスパラ、安いのを見つけたら買ってみます。
お米はあまり食べませんが、パンを大量に食べてしまっています…^^;
週末は、日曜に用がありますが土曜は休めそうです。
頭痛が取れないので、ゆっくり出来たらなぁと思います。
さくらさんもよい週末をお過ごし下さい。
いつもありがとうございます。
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プロフィール
HN:
lazypiggy
性別:
女性
職業:
ダメ社員
趣味:
寝ること。手作り。読書。つまり動かないこと。
自己紹介:
ピーク時は164cmで78kgありました。
2008/4-11の
ダイエットで
-20kg達成も
8kgリバウンド。
ぐだぐだ言い訳して
現実逃避後、
2009/6/26から
体重測定を再開。
2009
06/27:62.4kg
2008/4-11の
ダイエットで
-20kg達成も
8kgリバウンド。
ぐだぐだ言い訳して
現実逃避後、
2009/6/26から
体重測定を再開。
2009
06/27:62.4kg