12/20 続く時は続くもの。

12/20　
？kg　(前回比 ？ kg)
最終目標の　53.8kgまであと　[　？ kg　]
***　53.8kgは身長から割り出したいわゆる「美容体重」です　***
体重測定は毎週　土曜日　です。


今までのダイエットの経緯は　こちら　でどうぞ。


12/19（昨日）の摂取カロリー
朝→パン、野菜スープ　400kcal
昼→野菜スープ（豆腐入)　100kcal
間食→りんご　150kcal
夜→水炊き（こんにゃく、白菜）、馬刺し少し 200kcal
以上で　850kcal
その他　コーヒー2杯


12/19（昨日）やったこと
＜朝＞
腹筋　100回
足上げ　10秒 x 20セット
＜夜＞
腹筋　100回
足上げ　10秒 x 20セット


半身浴　約40分


昨日は出張の疲れが残ってだるい一日でした。
出張中の筋肉痛、腕が特にひどいので壁腕立てはやりませんでした。
腹筋も、正直きついけど。　でもやらないと。


今日の記事は、暗いものになります。
なので、読みたくない方は、これ以上進まず閉じてください。
読んでみたいと思われた方だけ、「続きを読む」でお願いします。
ごめんなさい。

昨日はショックなことがありました。


会社で、仕事中に起きたことなのですが。
熱っぽくてボーっとなりながらPCと格闘していたのですが、
先輩がいつの間にか横に立っていたことに気付かなくて。
その先輩が、私のPCにポストイットを貼ろうとしたみたいなんですが、
彼の腕が唐突に、横から私の視界に入ったその瞬間。
考える前に、「ひぃっ」って声が出て、両腕で身体を防御していました。
本当に、無意識の行動でした。


先輩がびっくりして、「ご、ごめんびっくりさせて！」って
謝ってくれているのに、私はショック状態になってしまって。
身体の震えが止まらず、何も言えませんでした。
もう一人の女性の先輩が、「横になって」とソファに連れて行ってくれたので、
きっとひどい顔色をしていたんだと思います。


ショックでした。
最後にそんな目に遭ったのは、10年近く前のことなのに。
その感覚はまだ根強く私の身体に染み付いている。
先輩に何度も謝らせてしまいました。
いつも親身に相談に乗ってくれる優しい先輩で、何も悪くないのに。
悪いのは私なのに。
周りの人も、きっと変に思っただろうな。
いつもうるさいくらい元気で、うざいくらいの私が、あんなになって。
会社からどうやって帰ったか、記憶がありません。


出張の疲れもあったんでしょうね。いつもみたいに取り繕えませんでした。
そして昨夜は、フラッシュバックに悩まされました。
悪いことは、続く時は続くものだと思いました。
自分の存在意義が分からなくなりました。
きっとそんなものはないんでしょうが。
以前、誰かに言われたことがあります。
「親はみんな、子供が無事生まれてきてくれたことに感謝しているんだよ」
本当にそうなんでしょうか。私には分かりません。
「生まなきゃよかった」
「あの時おろしておけばよかった」
初めて面と向かって言われたあの日以上の絶望に、
まだ遭遇したことがありません。
だからきっと、辛いことがあっても私は大丈夫なんだ。
今回もきっと、大丈夫。


今日と明日は、ゆっくりします。


つまらない話を読んで下さった方、ありがとうございました。
書いたことで、気持ちの整理が少しついた気がします。
来週からまた頑張ります。