12/15 言葉。

12/15　
？kg　(前回比 ？ kg)
最終目標の　53.8kgまであと　[　？ kg　]
***　53.8kgは身長から割り出したいわゆる「美容体重」です　***
体重測定は毎週　土曜日　です。


今までのダイエットの経緯は　こちら　でどうぞ。


12/14（昨日）の摂取カロリー
朝→なし
昼→イタリアンランチ　800kcal
間食→ケーキ　300kcal
夜→なし。
以上で　1100kcal
その他　コーヒー3杯


12/14（昨日）やったこと
＜朝＞
壁腕立て伏せ　50回
腹筋　100回
足上げ　10秒 x 20セット
＜夜＞
壁腕立て伏せ　50回
腹筋　100回
足上げ　10秒 x 20セット


半身浴　約40分


昨日も悶々としながら食べてしまいました。
本当にいさぎ悪い自分が嫌になります。
食べるなら観念して（？）食べろー！と何度思ったことか…。


仕事が忙しくて（というか私の要領が悪くて）イライラが募ります。
今週の出張も、私の会社からは私一人で、
取引先の男性ばかり数人とずっと一緒なのでとても憂鬱です。
「気負わなくていいんだよ、そんな大変な仕事じゃないから」
と、優しく上司は言ってくれましたが、それすら
「そんな大変じゃない仕事にこんな緊張してる私はバカなんでしょうよ」
なんて、とても捻くれたことを思ってしまいます。
最低です。
何でもっとうまくやれないんだろうなぁ。
不平不満を言わず、楽しく仕事をこなす努力をしている人はたくさんいるのに。


今、大好きな歌手のPVを流しながらこれを書いているのですが、
歌を聴いてるだけで涙が出てきます。
悲惨なドラマを観ても、哀しい物語を読んでも泣けないけど、
どうしてか、昔からこの人の作る詩の世界に弱い。
殴られた後、自傷した後、嫌な夢を見た後。
この人の歌を聴いて、慰められたり、励まされたりしてます。


私は連続ドラマや映画はほとんど観ません。
フィクションくさくて（というかそのものなのですが）好きになれない。
ちょっと前にDVがメインテーマの一つだったドラマがありましたが、
予告を観ただけでイライラしてしまいました。
実際のDVは。　あんなものじゃない。　
あんなドラマティックで、綺麗なものじゃない。


言葉は映像みたいにビジュアルがない分、
解釈が自由だからいいのかも知れません。


「良い事あってこその笑顔じゃなくて
　笑顔でいりゃ　良い事あると思えたら
　それが良い事の　序章です」


今日の私のメインテーマは、これだな。