7/7

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体重測定は毎週　土曜日　です。


7/6（昨日）の摂取カロリー
朝→パン　600kcal
昼→30品目野菜サラダ、こんにゃく田楽　200kcal
夜→こんにゃくそうめん、キムチ、さしみこんにゃく　150kcal
以上で　950kcal
その他　コーヒー1杯


7/6（昨日）やったこと
ウォーキング　約40分


昨日のランチはデパ地下惣菜です。
朝起きられなくて作れなかったので…。
久しぶりにデパ地下で惣菜買ったけど、高いなぁ。
この2つだけで千円近く。
外食って本当にお金がかかる…。
だけど自分が作ってないランチは久し振りで、新鮮でした。


昨日は仕事が終盤で急にバタバタしました。
疲れたのか、帰ったらお腹が空いて空いて…。
食べてしまいました。150kcalくらいいいじゃないかって思われるでしょうが。
今の私には食べることが悪です。
なのに止められないから、余計辛い。


満足にご飯を与えられなかった子供が目の色を変えて食べ物を貪る。
今の私は「子ども」が大人に変わっただけで、何も変わってないです。
今は自分でご飯が買えるのに、何でこんなに必死になってるんだろう。
浅ましい。　意地汚い。
食べたらダメと思いつつ食べ物への執念を燃やす自分にぞっとします。


昨日の記事についてですが…。
このブログを始めて1年以上になりますが、
今まで頂いたコメントで不快になったり、言い争いになったり、
中傷を受けたり…とにかく、そういったマイナスなことには一度も遭遇していません。
迷惑コメントも、一度もありません。
一度だけ明らかに商用目的だったので削除させて頂いたことはありますが…。
他のブログさんを見ると迷惑コメントが多くて気の毒になったりするのですが、
私のブログは本当にそういうのが一切なくて。
これも読んで下さる皆さんのおかげだと思っています。
こんな私なのに、皆さん本当に優しくて、温かくて…。
いつも本当にありがとうございます。


そして、皆さんさえよければ…これからも、どうぞ、よろしくお願いします。