4/11 パン食を控える。

4/11


昨日（10日）やったこと


腹筋100回
足上げ　15回　ｘ　2セット


昨日は食べては吐き、を繰り返したので食事内容記載なし。
今日は落ち着いてます。
今夜は、久し振りに人と会う約束があるのでよかった…。
最近激しい金欠だったのと、精神的に落ち込んでいたのと、
体調不良が重なって人と夕食を共にするのは本当に久し振りです。
友人が、悩みを抱えて私の部屋に来て以来だから一ヶ月以上でしょうか。
外食となると本当に記憶にない。
ちょっと緊張するけど、楽しんできたいと思います。


…今、ここまで書いて思ったけど。
食事を｢楽しんで」きたい、という感覚自体、久し振りです。
食べることで頭がいっぱいで、なのに食べても気分は晴れないどころか、
余計落ち込んで。
何やってるんだ、って自己嫌悪になって。
それでまた食べる。　その繰り返しでした。


昨夜は4時まで眠れませんでした。
その時、思ったんです。
「パン食止めよう」って(笑)。
やっぱり、痩せないのはパンだ。きっと。
前の、うどんやご飯に戻ろう。
そろそろ方向転換しよう。
いつまでも迷走するのは止めよう。
人に迷惑をかけるな。自分で立ち上がれ。