4/15 余裕がない。

4/15


4/14（昨日）の摂取カロリー
朝→いちご　100kcal
昼→ご飯150g、舞茸、わかめと貝柱のスープ、海苔　400kcal
夜→漬物、ブロッコリー、黒豆とささみのサラダ　200kcal
間食→頂き物クッキー　80kcal
以上で880kcal


4/14（昨日）やったこと


腹筋　100回
足上げ　20回　x　2セット


あんまりたくさん食べられないのが、反対に安心します。
胃炎は「食生活見直せ！」というお達しか。
でももうそろそろ治って欲しいですけども…。
頭痛が再発してイライラします。ダメだなぁ。
ストレス、って自分で認めるのが嫌いです。
全部ストレスを言い訳にしてしまう自分がいるので。
イライラとかムカムカくらいならいいけど、
ストレスで、って自分が誰かに言ってるのに気づくと
「甘えるなよ！」と言いたくなります。
他の人が私に言ってくる場合は全然平気なんですけどね。
「ストレスでお腹壊したー」って言われても、
素直に大変だなぁ、可哀想にって思います。
自分だけが許せない。そんな大したもんじゃないだろって。


外から聞こえてくる車の音や、
隣の人がキーを叩く音さえ不快に感じます。
かなり気が立っているのが自分でも分かります。
余裕がないなぁ。
いつまでこういうのが続くんだろう。