4/8 鼻の下が。

4/8


4/7（昨日）の摂取カロリー
朝→キウイ　50kcal
昼→しらたき野菜炒め（ナス、ブロッコリー、にんじん、鶏ささみ）、
　　　小パン数種　800kcal
夜→しらたき野菜炒め（昼の残り）、パン2切れ、キウイ、　300kcal
間食→80kcalアイス
以上で1230kcal


4/7（昨日）やったこと


ウォーキング　30分


胃炎で食欲なくなると思いきや、普通にあります…。
調べて初めて知ったのですが、胃炎で食欲あるのって普通みたいですね。
知らなかった…吐き気があれば別らしいですが。

肩が凝って困ります。
夜は湿布をして寝てますが、会社にいる時はさすがに臭いが気になって。
ちなみに昨日は2時に眠れました。最近不眠が続いてて、困ったなぁ。
頭痛もそのせいもあるんだろうなぁ。
早く週末になって欲しいのに、まだ水曜です。やれやれ。


今朝起きたら、鼻の下が流血してました(笑)。
花粉症で鼻をかみすぎて、鼻の下の皮膚が剥けてた！
化粧してる途中も血が止まらなくて、何より見た目が悪くて、
あーあって感じです＾＾；
鼻の下にカサブタって何か情けないですね＾＾；
花粉の季節はいつまで続くんだろうか…。