5/19 スマイル！

5/19


5/7からダイエット再スタートです。その経緯についてはこちらをどうぞ。


5/18（昨日）の摂取カロリー
朝→トマト、きゅうり、漬物、いちご　100kcal
昼→ズッキーニ、なす、玉ねぎ、にんじんのトマトソース炒め　200kcal
間食→ビーフジャーキー、お菓子などたくさん　800kcalくらい
夜→なし。
以上で1100kcal　くらい


5/18（昨日）やったこと


腹筋　50回 x 2セット
足上げ 15回 x 2セット
ウォーキング　約30分


昨夜、疲れてベッドに入って、寝つきが悪いので30分くらいじっとしてたら。
唐突に激しい腹痛が起きて、猛烈にお腹を下しました。
しかも不正出血まで。…なななんで？
あまりにも唐突でただただ呆然。
でもお腹下してちょっと嬉しかった。出せるものなら何でも出したい。
いっそ胃ごと出せたらいいのに…。
過食ばかりしてるバカな自分に、もう一人の自分からのメッセージかな。
「過食ばっかりしてー！ざまーみろバカが！一生腹下してろ！！」
みたいな＾＾；
昨夜は頻繁なトイレ通いのせいでほとんど眠れず。
朝起きたら顔がありえないくらいむくんでいてびっくりしました。
頭も霞がかかってるみたいにぼーっとしてます。
何回もミスタイプしてしまう。うーん。
何やってんだ、自分。
今はお腹は小休止という感じです。


ブタインフルエンザが猛威を奮ってますね。
私は毎年季節性インフルエンザのワクチンを注射してもらうけど、
2年に1回は注射したのとは別のインフルエンザにかかります＾＾；
「ブタ」インフルエンザって…名前が嫌だなぁ。
私みたいに一人暮らしで外部との接触がほとんどない人間がかかれば、
そんなに迷惑をかけないのにと思いました。
どうせかかるなら（？）私みたいなのがいいのにって。
でも、そもそも私みたいなのはかからないですよねきっと＾＾；


昨夜は（お腹下しが始まる前）に裁縫の練習をしました。
縫い目ってやっぱり練習しないと上達しないから。
針山（ピンクッション）がないから、それを作りました。
早速100均で一目ぼれしたピンをさして。
ぶすぶす刺しちゃってごめんねペンギン＾＾；
























スマイルピン。そうだスマイルだ。
負けたら終わりだ。笑え。


いいことがあってこその笑顔じゃなくて
笑顔でいりゃいいことあると思えたら　それがいいことの序章です！