5/22 やっと週末だけど。

5/22


5/7からダイエット再スタートです。その経緯についてはこちらをどうぞ。


5/21（昨日）の摂取カロリー
朝→トマト、きゅうり、漬物、パン　300kcal
昼→しらたきのネギ焼きそば風、
　　　なす、にんじん、たまねぎ、しめじのトマトソース煮　250kcal
夜→なし。
以上で550kcal


5/21（昨日）やったこと


ウォーキング　約30分


昨日も刺しゅうをちくちくしてたんですが…、
連日作業がさすがに響いたのか、腕が軽く痺れるようになりました。
仕事でPCも使うし、あんまり無理は出来ないなぁと思いました。
昔の怪我の影響なので、仕方ないなぁと思いつつちょっと落ち込みます。
あの時の痛みを思い出したら、今のこの状態は何でもないんだけど。
でもあの時、医者にさえ連れて行ってもらえてたらなぁ。
折れた骨が変に繋がることもなかったし、今の痛みもなかっただろう。
身体の他の部分にもいくつか古傷があり、痛みますが、
その度に記憶が蘇り、暗い気持ちになります。
「忘れるな」って言われてるみたいで。


昨日の夜から胃の調子が良くなく、どうしたものかと。
昔っから喘息を始め不調が多いんですが、
一度、医者に行くのが嫌になって放置したことがあるんです。
「もういい！もう医者に行くのは嫌！そんなに悪くなりたいならなればいい！」
って自分に逆ギレして＾＾；　薬も止めて。
でも、本当に悪くなっていっても意識はそのままだし苦痛だけが募って。
結局負けて、医者に行ってしまいました…。
バカですね。　人間って案外強いんだ（？）と思いました。
胃痛は、慢性的なものなのでもう少し様子を見ます。


今日が終われば週末。
仕事がないのは嬉しいけど、時間があるのは…微妙。
食べ物のことを考えないで済むような環境を作らねば。
今日も帰りに手芸屋さんに寄ります。
ピンクッションを、マチ針用と普通針用に作ろうと思ってます。
刺しゅうする時、針（色）を変えるのが楽になるかなぁと。
下手なりにちまちま作るのが楽しいです。