2/5 身体のサイン。

2/5


2/4（昨日）の摂取カロリー
朝→じゃがいも（ふかし）、えのきとニラの炒め蒸し　80kcal
昼→野菜スープ、パン3種　800kcal
夜→生にんじん　50kcal
以上で　930kcal
その他　コーヒー3杯


2/4（昨日）やったこと


腹筋　100回
足上げ　20セット


ウォーキング　約20分


何だかブログの調子が悪いです…なかなか開けない。
読んで下さる方に迷惑かけてなきゃいいですが…。


昨日も動悸が激しかったので半身浴は見送りました。
風邪もまだ治らないし。喘息患者の常なんですが、夜に具合が悪くなります。
昨日は鼻呼吸が出来ずに辛かったです。
なんと、2日前に一旦来てすぐ止まった生理が、再び始まりました。
中丸2日開いての再開です。こんなこと初めてです。
何か身体中のサイクルがおかしくなっている感じです。
明日病院で検査結果を聞きますが、
聞く前にすでに身体が教えてくれている感じがしてとても嫌です。
またステロイド投与は嫌だ…本当に嫌だ。


もうすぐバレンタインですね。
デパートに行くと食べるのがもったいないような、
宝石のようなチョコレートの数々。目の毒です…。
会社には毎年クッキーを焼いてるのですが、
今年はそれとは別に自分用チョコを買おうか考え中です。
一つしか買わないだろうから、意気込みすぎて悩みすぎて、
結局何も買わなかった…ってなオチになりそうですが＾＾；