1/31 体調不良。

1/31


*2009年1月5日からダイエット再始動しました。詳しくはこちら。


1/30（昨日）の摂取カロリー
朝→じゃがいもスープ　250kcal
昼→野菜スープ、パン3種　650kcal
夜→豆のトマト煮、食パン2枚　400kcal
以上で　1300kcal
その他　コーヒー2杯


1/30（昨日）やったこと


腹筋　100回
足上げ　20セット


ウォーキング　約20分


昨夜も動悸が激しく、まるで耳に心臓があるみたいで眠れませんでした。
こういうのは珍しくないのですが、喘息がひどくなってるなぁと感じます。
昨日はそれプラス過呼吸気味でした。
吸入薬の使い過ぎで、心拍数が上がり、
呼吸が出来ないイメージに囚われる余り反対に過呼吸になる。
心拍数が増えて胸が痛いです。
自然の筋トレというか…（良く言い過ぎ＾＾；）、
周りの肉が引っ張られて（？）筋肉痛と同じような状況になるそうです。


喘息の悪化とその他の病気が連動してるような感じです。
初めての副作用を医者に診せた時、彼が発した
「これは…（絶句）」という言葉が頭を離れません。
うーん。血の巡りが相当悪くなってるか。
血、自体の数値が相当悪くなってるか。
今までの豊富な経験(笑)から、そういう感じかなぁと(笑)。


居候生活が長く、色んな所を転々としていたので主治医はいません。
今回のお医者さんは比較的長いですが、
違う所で違う医者に違うことを言われて続けた私は(笑)
医者不信のケがあるので、あまり腹を割って話していません。
やたらと薬漬けにしようとしたり、検査を強要したり、
医者にはあまりいい思い出がありません。
明らかに殴られた跡だとと分かるのに、
保護者が怖くて見ないフリした医者もいました。
「この検査お金かかるから無理じゃない？」と言い放った医者もいました。
私にとっては医者は「言うこと聞かないと薬あげないよ」と言ってる、
つまり、今まで私を取り囲んできた大人と同じのことが多かった。


もちろん、いいお医者さんもいました。
親身になって、私なんかの話を聞いてくれて。
だけど私は本当に頑固で…。
ダイエットダメ、とか言われてしまうと、もう＾＾；
結局自分が、一番ダメなんですよね。


薬でくらくらしてるせいか、何を書いてるかよく分からなくなってきました。
今日、明日は大人しくしてます。