2/6 フルーツのような野菜。

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2/5（昨日）の摂取カロリー
朝→じゃがいも（ふかし）、えのき炒め蒸し　100kcal
昼→野菜スープ、パン3種　850kcal
夜→生にんじん　80kcal
以上で　1030kcal
その他　コーヒー3杯


2/5（昨日）やったこと


ウォーキング　約30分


うーんPMS激しいです。お腹痛いし、胸が張ってる…。
何とか食欲は抑え込んでますが…いつ爆発してもおかしくない…。
最近近くのスーパーで売っている「フルーツにんじん」という、
甘みの強い小型のにんじんがお気に入りです。
生で食べても十分おいしい。
夜、皮をむいて適当に切ったのをぽりぽりやっています。
ほのかな甘みで食べたい欲求をしのいでいます。


今週は一日お休みを頂いたせいもあり、早く感じました。
今日は退社したら病院に行きます。結果を聞きに。
もう聞かなくても何となく想像出来るんですが…。
未だにどうしようか決めあぐねています。
太るのもむくむのも嫌です。
また、「薬のせいで」という口実を自分に与えるのも嫌です。
投薬中は、ただ食べたいだけなのか、本当に薬の副作用か、
分からなくなって悩んだこともたくさんありました。


本当に薬のせいだとしても、それを顔に書いてアピール出来る訳でもない。
周りに理解を求めるのには限界があるから、
ほとんどの人は太っている人を見ても「ただ太っている」としか認識しない。
薬のせいだろうが本人の資質だろうが、見た目では分からない。
悲しいけど、それが現実です。


とりあえず、今夜行ってきます。
今後を考えるのは、それからですね。