3/6 いつでも準備万端。

3/6


3/5（昨日）の摂取カロリー
朝→野菜スープ残り、えのき蒸し煮、文旦1/2、パン　250kcal
昼→野菜スープ、パン2種　650kcal
夜→キャベツとえのきのキムチ蒸し　80kcal
以上で　980kcal
その他　コーヒー3杯


3/5（昨日）やったこと


なし。　　悪天候とPMSで最近ウォーキングもままならず…うーん。


昨日は早く帰れたこともあり、頑張って（？）晩ご飯を食べました。
キャベツとえのきのキムチ蒸し。
本当は炒めたのですが、油なしで野菜の水分のみで炒めました。
キムチの濃い味付けで野菜のみでも満足出来るかなぁと。
正直、物足りなさはあったけど何とかそれで終わることが出来ました。
だけど、今夜も大丈夫か、と訊かれると「はい」と言える自信はありません＾＾；
本当に…どうして「適度」が出来ないんだろう。


やっと金曜日です。今週は、長かったような短かったような…。
例の友人も少しずつ落ち着いてきたようで、とても嬉しいです。
彼女の情緒不安定が激しかったので、
今週は携帯電話を片時も離せませんでした。
いつ何時どんな連絡があっても対応出来るように、
お風呂に入る時も着信音が聞こえる場所に置いてました。


誰かに「助けて」って言うのって、すごく勇気がいることだと思うんです。
その勇気を出したのに、電話に出てもらえなかったり、
出てくれても相手が忙しそうだったりすると…とても落ち込むと思うんです。
私が昔はそうだったから。
今は、落ち込むのが怖くて何かあっても言えないことが多いです。
期待しなければ失望もせずに済む。　「言う勇気」のない、ダメなヤツです…。　
大事な人にはそんな思いをしてほしくないから、
「いつでも準備万端」な態勢を取るようにしています。
「いつでも来ていいから」と言ったからには、部屋も出来るだけ綺麗に(笑)。
そういう意味では今週は気ぜわしい週だったかもしれません。


だけど、その友達はいつもちゃんと「ありがとう」って言ってくれるから。
最初は「（迷惑かけて）ごめんね」だったけど、
せめて「ごめん」じゃなくて「ありがとう」って言って！と強要したので(笑)、
泣き笑いで「ありがとう」を言ってくれます。
「ありがとう」って、嬉しいですよね。