3/9 モチベーションUP。

3/9


3/8（昨日）の摂取カロリー
朝→パン少し　100kcal
昼→パン色々　1100kcal
夜→なし。
以上で　1200kcal
その他　コーヒー1杯


3/8（昨日）やったこと


腹筋　100回
足上げ　20セット
壁腕立て伏せ　50回


昨日も花粉症は全開でした…。もうここまで来たら開き直るしかない（？）。
今も眠くて眠くて仕方がないです。薬を飲んでしまったので。
昨日、一昨日の間に鼻をかみすぎて流血しているので、
やむなく薬を飲みました。あーあ。


それにしても、昨日の食事内容は最悪ですね。
炭水化物のみ、というとんでもない内容…。
冷凍庫の保存パンを少しでも消費したかったんですよね…。
おかげでかなり減りました。あと一回くらいでなくなるか…？
冷凍庫のパンのみならず、巷にはおいしいパンが並んでるから、
本当に困ります（？）。
冷凍庫のも消費したいけど、出来たてアツアツのも…。
なんてくだらない＆贅沢な悩みなんだ＾＾；


今日のお弁当は野菜スープじゃなく、温野菜のサラダ風です。
油なしで炒めた野菜を、乾燥海老（中華のもの）を戻したスープで蒸し煮に。
野菜スープもいいけど、たまには変化を。
野菜スープの利点は一度で二食分作れることですが、
今日のはきっと野菜スープよりビタミンが摂れそうです。


週末は花粉症のせいでほとんどぼーっとして過ごした（いつも？）ので、
雑誌を読みふけっていました。　主にファッション雑誌。
モデルさんの細さと服の可愛さで、ダイエットモチベーションをUPさせないと。
薄いニットなんて着てみたいけど、下着の食い込みとか肉が気になって
いつも厚手のものです。どれくらいになったら解禁になるんだろう。
これから薄着の季節。　早く痩せないと、チャンス（？）を逃してしまう。
頑張るぞ。