4/26 生命線。

4/26


4/25（昨日）の摂取カロリー
朝→いちご、干しきびなご、干しえび　100kcal
昼→アフタヌーンティーセット　800kcal
夜→干しえび、干しきびなご、きゅうり、トマト、漬物　300kcal
以上で1200kcal


4/25（昨日）やったこと


散歩　30分


昨日はアフタヌーンティーセットをご馳走になりました。
すごいボリュームで、ちょっと無言になったのは内緒です＾＾；
選択肢がなかったのがちょっと辛かったけど、
とてもおいしかったし、いい気分転換になりました。


疲れていたのか、昨日は人と会話してても反応が鈍かったです。
とんちんかんなことを言ってしまったり、日付を間違えたり。
普通に話してるだけなのに息が切れました。
喘息の吸入薬の使用回数が明らかに増えました。
連休中に使い切ってしまうかも、と不安になって慌てて医者に行きました。
吸入薬は私の生命線です。
これがないとコンビニにも行けません。
ないと、「ない」という不安だけで発作が起きそうになります。
昨日は…4回くらい使いました。ちょっと多い。
やっぱり身体が少し疲れているようです。
冷えているせいかな。
重ね着が苦手なので、この季節は服装が難しく感じます。


今朝も平日と同じ時間に目が覚めてしまいました。
もったいない。でもまぁ、寝溜めってあまり身体によくないらしいし…。
観念して起きて、家事をしました。
先週ちょっと真面目にやったから、今週は楽でした。
今日はゆっくりすることにします。
あと2日で連休だ。