6/02 そりゃ食べるの怖くなるわ。

6/02
70.5kg　(前日比-0.8kg)


6/01(昨日)のカロリー摂取
朝→ヨーグルト、バナナ　160kcal
昼→卵雑炊　500kcal
夜→野菜具だくさんスープ　175kcal
以上で835kcal
その他コーヒー3杯


動けない食べないでイライラはピークに。
食べなくてお腹が鳴っても「いいんだこれで痩せるんだから」と、
全然食べようとは思わないけど、その代り明日の体重計に過度の期待を。
そして今朝体重計乗ってみてびっくり。
-0.8kgって…。
しかも初の70kg台。嬉しすぎる。
そりゃ食べるの怖くなるわな。この喜びを消したくないもん。


でもこの数値にはからくりがあります。
昨日からお腹が調子悪くて、軽くですが(？)下しています。
今朝もあまりいい状態とは言えなかった。
私は神経性下痢のケがあるようなので、もしかしたらそれかも。
だから脱水症状を起こしている可能性大なのです。


でも最近空腹に慣れてきました。
例えば昨日の野菜スープ、カロリー的には少ないけど、
トマト、にんじん、たまねぎ、マッシュルーム、しめじ、カリフラワー、パプリカ、
鶏ささみ…と、本当に具だくさんで、それを丼いっぱい食べました。
だから、満足感はかなりあります。
今は朝から昼までの間が一番大変かな。
お腹がグーグー鳴ります。
あとは、眠れない夜くらい。昨日がそうでした。
思考が交錯してぐるぐるして眠れませんでした。
ダメだ。寝ないと痩せないぞ。


今日のご飯どうしようかな。
明日の体重測定が怖い。