6/03 不眠と体重

6/03　
70.4kg　(前日比-0.1kg)


眠いです。


昨夜もなぜか不眠で、うとうとしかけたのは3時回ってから。
6時半起床の私には辛かった…。一昨日の夜も2時間くらいしか寝てないのに。
身体は疲れてて、頭もぼーっとしてるのに、奥の一点だけ妙に冴えてて。
本を読んでもTVを観ても、眠気はなかなか訪れてくれませんでした。


私は典型的「寝る子は育つ」で（？）、いつもなら11時には絶対眠ってます。
だからこの2日連続の不眠はかなり厳しい。
しかも、寝る人の方が痩せやすいってどこかで読んだ気がして。
（だったら、そもそも太ってないはずだなんて当然の疑問は置いといて）
「不眠のせいでダイエット進まなかったらどうしよう」って余計ぐるぐる。
悪循環ですね。


眠れないと考え事してしまいますね。
眠れないから考えるのか、考えるから眠れないのはわからんけど。
そしたら急にいてもたってもいられなくなり、
初めて夜に体重計に乗りました。
70.9kgでした。
ショックで余計頭が冴えたかもしれないけど（笑）、
何とか「夜だから」と自分に言い聞かせて寝ました。


そして朝起きて測ったら、70.4kg。
昨日の朝より-0.1kg。
昨夜より-0.5kg。
夜と朝とでは差が激しいって知ってたけど、本当だったのね。


それにしても、増えてなくて安心した。
こんなに早く体重には反映されないかのもしれないけど。
こうなったら早く見たいぞ。60kg台。
早くおさらばしたいぞ。70kg台。


しかし、体重計乗るのが、クセになりそうだな。
一日に何度も。