6/05 不眠復活。体重も反発。

6/05　
70.6kg　(前日比+0.4kg)


6/04（昨日）の摂取カロリー
朝→ヨーグルト　２コ　120kcal
昼→雑炊セット　450kcal
夜→豆腐、具だくさん味噌汁　150kcal
以上で720kcal
その他コーヒー2杯


不眠復活。昨夜も3時回ってからようやくウトウト。
一体何だってんだ。
仕事が今そんな忙しい時期じゃないのだけが不幸中の幸い。


そして本当の不幸が。
体重も反発。+0.4kgて。ひどくない？
食べてないのに。痩せ期終了てことですか？
昨日はなぜかご飯時に間が悪く、ちゃんと食べられないまま。
せめて800kcalはいかないとまずいと思ったんだけど。
でも今朝の数値見ると余計食べる気なくすなぁ…悪循環だ。


今朝、ヨーグルト一個食べたけど、他に食べるものがなかったから、
仕事前にコンビニへ。
コンビニってカロリー書いてあるものがほとんどだから助かるけど、
「えっこんなにカロリーあるの」
「カロリー低いけどまずそ～…」
結局、買ったのは…あたりめ。
今それしゃぶりながらUPしてます。
朝ごはんにヨーグルトとあたりめってどんなだ＾＾；


やっぱり60kg台の壁は厚いです。
いつになったら普通体型になれるのやら。