7/13

7/13　


7/12（昨日）の摂取カロリー
朝→桃1/2　45kcal
昼→パンビュッフェ付ランチ　1100kcal
夜→なし
以上で　1145kcal
その他　コーヒー2杯


7/12（昨日）やったこと
自転車　約10km


昨日の朝は結局起きれず、医者に行けませんでした。
約束に遅刻しそうになって自転車使ったけど、辛かった…。
一瞬ダメかも、と思いました。
どうしても断れない人とのランチで、しかも気を遣う側だからとても疲れました。
食べろ食べろって勧めて頂けてとても嬉しかったけど…はぁ…。
帰ったらすぐまた横になって、暗くなってからちょっとずつ家事をこなしました。


今朝出社を少し遅らせてもらって、医者に行ってきました。
心肺機能が少し低下してるようです。点滴も打ちました。
なので息苦しさはかなりなくなりました。
根本的な問題が解決してないので何とも言えないのですが、
「少し仕事を休んで休めたらいいんだけど」と言われても、
今の私の状況では無理です。
幸い忙しさは落ち着きそうなので出来るだけセーブモードでいこうと思います。
ご心配して下さった皆様、ありがとうございました。


それより、もっと大事な問題が…。
8月中旬に新たな結婚式二次会のお誘い！しかも遠方。
どうして重なる時はこうも重なるのでしょう…。
私は今まで色々な人の厄介になってきたので、
少しでもお返し出来たらと思って、
こういったお誘いは出来るだけ出席するようにしてるのですが…。
お金ももちろんだけど、何より、着る服がないです。
もちろんリバウンドしたせいです。情けない。
でも服を買うことだけは避けたいから…。
ちょっときつめに制限して、一ヶ月頑張ろうか思案中です。
っていっても、それが出来るのか全然自信がないんですが…。


「続きを読む」で今日のお弁当を載せています。

上段：
貝柱とアスパラの炒め物
ゆでブロッコリー
下段：
舞茸のカレー風マリネ
インゲン豆の煮物
ミニトマト
ゴーヤーのおひたし


舞茸のマリネは蒸し茹でにして↓を和えるだけの常備菜です。
*白ワインビネガー、オリーブオイル、すりにんにく、塩コショウ、カレー粉
一週間持ちます。