1/16 おからパワー？

1/16


*2009年1月5日からダイエット再始動しました。詳しくはこちら。


1/15（昨日）の摂取カロリー
朝→おからおやき　250kcal
昼→具沢山豆スープ　150kcal
間食→頂き物　どらやき、チョコ　300kcal
夜→きのこのキムチ炒め、おからおやき　250kcal
以上で　950kcal
その他　コーヒー3杯


1/15（昨日）やったこと


ウォーキング　約30分


なななんと今朝も二度寝。ありえないー！
本当に来週から気合い入れ直さないと…って、
最近週に2，3回はこの「気合い入れ直す」って言ってる気がします…。
ダメダメですねぇ。


やっと金曜日です。
今週は月曜が休みで4日しか働いてない（しかも正月引きずりつつ）のに、
すごくすごく長く感じました。
やっぱり体調が良くなくて、気分も曇りがちだとうまくいかない。
今週末は、どうしようかなぁ。
1月はセールのせいで金欠なので、家でゆっくりして、
外出は近所のスーパーに行くくらいにしようかなぁ。
とにかくゆっくりしたいです。


ここからビロウな話になってしまうのですが…。


昨日、何と3回もお通じがありました。
昼と、昼過ぎと、夜。
しかもかなりの勢い…（ビロウですみません…）。
やっぱりこれっておからのおかげなんでしょうか。
最近便秘は改善されていて、1、2日に1度はあったのですが、
今回はさすがにびっくりです。
だけど、おからってお腹で膨張するからお腹が張って張って…。
結構辛かったです。
それに、今もまだ若干張り気味だし。
おからは食べ過ぎると逆効果かもしれないです…。