2/27 過食の日。

2/27


2/26（昨日）の摂取カロリー
朝→生にんじん、パン　450kcal
昼→野菜スープ、パン2種　600kcal
夜→甘いものたくさん　現実逃避kcal
以上で　？kcal
その他　コーヒー3杯


2/26（昨日）やったこと


腹筋　100回
足上げ　20セット
壁腕立て伏せ　30回


ウォーキング　約20分


昨日は20時半に落ちるように眠りにつきました。
本当に限界でした。
ストレスなのか何なのか、昼過ぎから急激にお腹を壊し、
くたびれた身体が更にズタボロに…。
何が何だか分かりませんでした。
想定外の仕事も舞い込むし、
昨日はどうやって仕事をやったのか記憶がありません。


そして…過食してしまいました。
弁解しません。甘いものが食べたくて仕方なかった。
出張時のツケどころか年末年始のツケも未払いなのに…。
意志薄弱な自分にうんざりです。
今朝は本当に鏡を見るのも嫌でした。
いなくなってしまえたらいいのに。


やっと金曜日。しかも2月最後の出社日。
1月に引き続き2月もダメダメでした。
ダイエット再開するって宣言したばかりなのにもう過食してるし。
本当に、何て…なんてダメなやつなんだろう。私って。
3月こそ死ぬ気で頑張らないと。
そう思ってるのに、今は、正直、気力がありません。
疲れました。
とにかく、考える力が湧くまで、ちょっと休みます。
ごめんなさい。　こんな、ダメで。