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第一目標63kg、第二目標58kg。リバウンドして、再び55kgにチャレンジ。
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3/30


昨日は本当に疲れていたので、カロリー気にせず食べました。
計算しても凹むだけなので、忘れることにします。
今日から頑張ります!!
…と言いたいところですが…。


今日も疲労度MAXです…。
昨夜は動悸が激しくて寝付けず。
身体はだるくて重いし、寝不足で頭がボーっとしてます。
うーん。どうしたらいいんだろう。
今日は外回りがなさそうなのだけが救いです。


ダイエットのモチベーションが上がらなくて。
前みたいなストイックさ、どこにも残っていない…。
5月までに手持ちのスーツを綺麗に着たい、という緩い目標はありますが、
もっとこう…好きな人が出来たからとか、ドレス着用の必要があるからとか…。
何かないかなぁ…。
全然テンションが上がりません。
好きな人…難しい。 
自分で自分が嫌いなのに、他の人が好きになってくれるわけがない。
親にも嫌われてたのに。 そう思ってしまって。


今思い出しましたが、もうすぐ生理です。
この憂鬱はそのせいもあるのかも…そうだと思いたいです。
ただでさえテンションの上がらない月曜。
とりあえず、今日を乗り切ることだけを考えます。




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足裏揉みの効果
こんばんわ 喘息とか動悸があり辛そうですね。
エールを送る以外何も出来ませんが、頑張ってください。

さて、辛さを緩和する方法として、足裏を揉むと効果が期待できますので、駄目もとで試してみてください(薬と違い無害です)。

当方は、足の反射区揉みで坐骨神経痛はほぼ完治しましたので、今は前立腺の反射区を真剣に揉んでいます。
(この反射区は、女性の生理痛等と同じつぼ)
以前、医者から薬を頂いたのですが、薬を続けて飲むことが嫌いなので、自分の体は自分で治そうと考えています(経年劣化の対策です)。

・本は、色々ありますが、大堀和三著(日本文芸社)が安価(¥1020)でわかり易いです。
・つぼ押し棒は¥300~¥500
・webの http://www.ashi-tubo.com でもつぼ等は十分わかります。
・自分の体にある治癒力を最大限に活用する努力が必要と感じています。

あなた様は、頑張り屋さんですから、足裏揉みの効果が必ずでてきます。
ham-2m 2009/03/30(Mon)22:09:12 編集
ham-2mさん、
こんばんは。コメントありがとうございます。

とても親身なコメント、ありがとうございます。
足つぼも、とても詳しく教えて下さってありがとうございます。
嬉しかったです。私は幸せだと思いました。
>あなた様は、頑張り屋さんですから
涙が出そうです。 ありがとうございます…。
時間を見つけて教えて頂いた本、探しに行きたいと思います。
ありがとうございました。
lazypiggy URL 2009/03/31(Tue)00:37:40 編集
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プロフィール
HN:
lazypiggy
性別:
女性
職業:
ダメ社員
趣味:
寝ること。手作り。読書。つまり動かないこと。
自己紹介:
ピーク時は164cmで78kgありました。

2008/4-11の
ダイエットで
-20kg達成も
8kgリバウンド。
ぐだぐだ言い訳して
現実逃避後、
2009/6/26から
体重測定を再開。

2009
06/27:62.4kg
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