3/27 歩いた！

3/27


3/26（昨日）の摂取カロリー
朝→しらたき・もやしのラーメン風　20kcal
昼→抹茶パフェ、パン　500kcal
間食→ロールケーキ（大）  600kcal
夜→なし。
以上で　1120kcal
その他　コーヒー1杯、紅茶1杯


3/26 （昨日）やったこと


ウォーキング　約60分


今朝バタバタしたのでブログUPが遅くなりました。
昨日の食事内容…うーん。
外回りで半端じゃなく歩いたので、
昼は好きなもの（パフェ）を食べるのを自分に許しました。
そしたら、会社で巨大ロールケーキに迎えられ。
超人気店の物で、「このチャンスは二度とない！」と欲が出てしまいました＾＾；
クリームが濃厚でおいしかったです。
おいしく頂いたので悔いはない。強いて言えば、昼のパフェ…。……。
しかもロールケーキが余ってしまって、更に欲が出て、
「持って帰りなさい」のお言葉に甘えて持って帰ってきちゃったんです…。
何やってるんだ私…。今日も食べました…。


今日の記事のタイトル、「歩いた！」は、昨日もそうですが、
今日の方がすごいです。
実は今朝、筋トレがどうしても嫌で（！）、
「今日はウォーキングしよう」と出社前にウォーキングをしたんです。
まさかその時は、この後急に外回りを命じられるとは思ってなくて＾＾；
上司に「急だけど今日、こことここ行ってきて」と言われた時、
ちょっと顔が引きつってしまいました＾＾；


さっきネットで調べたら、何と…13kmくらい歩いてました！！
道理で足が棒のような訳で…。
私は普段からパンプスではなく黒いウォーキングシューズで出勤してるので、
多少の距離は大丈夫なんですが、それでもこれは…凄まじいな＾＾；
ウォーキングの時速が5kmくらいと考えたら、2時間半か。
実際はもっとかかってるんだろうなぁ。
疲れたけど、昨日と今日のロールケーキを思い出して頑張りました＾＾；


今日は荷物が少なかったので身体の痛みも少なかったです。
明日は土曜日。
友達と会う約束をしてて、そこまで歩いていこうと思っていたのですが、
今日これだけ歩いたから、明日の調子を確認してから決めないと。