1/26 記憶。

1/26


*2009年1月5日からダイエット再始動しました。詳しくはこちら。


1/25（昨日）の摂取カロリー
朝→パン　200kcal
昼→パンたくさん、チリコンカン、ワイン　900kcal
間食→ケーキ　400kcal
夜→パン、お菓子など過食　計算不能kcal
以上で　1500kcal　+　現実逃避kcal
その他　コーヒー１杯


1/25（昨日）やったこと


半身浴　約40分


あー。やってしまいました。過食…。
ただでさえ昼の時点で摂取カロリーが多かったから、
夜はセーブするつもりだったのに。


寒い日が続いています。
何度かこのブログで書いてますが、寒いと昔の古傷が疼きます。
昨日は特に痛かったです。
私は腕を2度複雑骨折しています。
殴られる時、無意識に身体をかばうから、
どうしても腕の怪我が一番ひどくなる。
寒くて湿気が多い日だと、腕を動かせなくなるくらい痛みます。
昨日がそんな日でした。


痛みが激しいと、だんだん思考まで侵されていきます。
「何でこんな目に。　何でなんでナンデ」
憎しみや恨み。悔しさ。マイナスな気持ちがどんどん膨らんで。
以前、TVである学者さんが言ってました。
「人の記憶は悲しいこと3、楽しいこと5、どうでもいいこと2」
の割合になっていると。
どんなに辛いことがあった人でも、記憶の割合は3だと。
それ以上だと、辛すぎて生きていけなくなる。
そんな内容だったと思います。
それを聞いた時、ショックでした。
私は「悲しいこと3」か？と自問しても、即答出来ない自分がいます。
そんな自分がとても恨み深い嫌な人間に思えて。
未だに昔の記憶に振り回されている自分が、情けなくて。


昨日の「過食スイッチ」はこんなことがきっかけだったと思います。
まだまだ自分は弱い。