3/20 もうメチャクチャです。

3/20


3/19（昨日）の摂取カロリー
朝→パン　250kcal
昼→クリームあんみつ　400kcal
間食→ケーキセット　600kcal
夜→しらたきポン酢和え  10kcal
以上で　1250kcal
その他　コーヒー1杯


3/19 （昨日）やったこと


ウォーキング　約100分 (とにかくめちゃくちゃ歩いた！）


昨日の食事内容…ああ。コメントする気すら起きないです。
歩き過ぎて疲れ過ぎて、とにかく甘い物が食べたくて仕方なくて、
ランチ代わりにクリームあんみつ。そして間食でケーキ。
何考えてるんだ！…って今なら自分を説教する気も起きますが、
その時は予想外のことが起き過ぎて、思考能力0でした。
本当にハードな外回りでした…。
足がパンパンになり、深夜過ぎたあたりから何と筋肉痛になりました。


そして何とか仕事を終えて、朦朧としながら帰宅して
「今日は早く寝るぞ。とにかく寝るぞ」と布団の中に入ったのに。
眠れないんです。　身体は泥のように重くて鈍いのに、頭は冴えて。
しかも、花粉症。薬が効かないんです。
2倍の量を飲んでも、鼻呼吸出来ない。
ウトウトしては起きるを繰り返して、ちゃんと眠ることのないまま朝を迎えて、
今に至ります。今も身体はメチャクチャ疲れてるのに、眠れないです。
どうしちゃったんだろう。
頭も目もメチャクチャ痛い。身体も。
参りました…。　今日は、お酒でも飲んで無理矢理寝ようかな。


3連休ですね。
私は何もないですが。
気になっていることが一つあります。　
ここから下は個人的なことなので、興味のない方は読み飛ばして下さい。


いつもコメント下さっている、雲居の雁さん。
お元気ですか？　
3月20日に向けて、きつめのダイエットをされていると仰っていましたが、
今日がその日ですね。
ダイエットの結果がどうであれ、
今日の雲居の雁さんが、幸せで満ち足りていますように。
心からお祈りしています。
いつも優しいコメントを下さるのにこんなことしか言えなくてごめんなさい。


その他、いつも温かいコメントを下さる皆さん、
そしてこのブログをご覧になっている皆さんも、
充実した3連休を過ごせますように。


私は…ひたすら疲労回復に努めます＾＾；
頑張らないとー。　ちゃんと生きないと。