3/24 寝過ぎです。

3/24


3/23（昨日）の摂取カロリー
朝→しらたきポン酢和え 20kcal
昼→黒豆とブロッコリーのトマト煮　400kcal
間食→チョコ　2かけ　80kcal
夜→しらたき中華麺風  50kcal
以上で　550kcal
その他　コーヒー2杯


3/23 （昨日）やったこと


ウォーキング　約30分


昨日は何と8時過ぎには寝てしまいました。
疲れてたので、早々と布団に。
何度も目が覚めたし、午前3時ごろには花粉症で目が覚めたけど、
何とか朝まで眠れました。
おかげで今朝はスッキリ！といいたいところですが、
明らかに寝過ぎです。だるいです。しかも腰も痛いです。
何やってんだろう本当に…。


今朝は会社に行くのが苦痛で仕方ありませんでした。
もっと早く準備は出来たはずなのに、ぐずぐずのろのろと。
おかげでもうちょっとで遅刻するところでした。
力が湧いてこない。


昨日、ダイエットについて「何でもいいから目標があれば」と書きましたが、
5月に出張が入りそうです。まだ本決まりではありませんが。
そして…出張はスーツで行かないといけないのですが、
昨日久しぶりに着てみて、がく然。
入りません。


よって、これからのダイエット目標は
「5月までに手持ちのスーツが奇麗に着られるようになる」
になりました。
何だか、みみっちい目標だな。
でもまぁ、新しく買う（大きいのを！）のも腹ただしいので。
頑張ります。